重度恐惧·梦魇
我以前也有过这种情况，不过现在好了，感觉应该是与压力大有关系，可以在睡前适当的放松自己，听听轻音乐
你越是想越是害怕，就会压力越大；试着别害怕，想没什么大不了的；渐渐就好啦
【重度恐惧·梦魇】
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