「」想养肝？晨起后吃这四种食物和坚持做这件事，才能更好的养肝护肝( 二 )
艾灸太冲穴 ， 可清肝消气 。“大动肝火”这个词语常被用来形容人的脾气大 。脾气大、性格急躁 ， 其实与肝火旺盛有密切的关系 。心中有郁结 ， 人体内的气血就不通畅 ， 形成内火 ， 内火沿肝经排出体外 ， 就是我们平常说的“发怒” 。刺激此穴有助于打通整条肝经的经脉 ， 起到理气消肝 ， 增强体内血气供应 ， 疏通郁结 ， 平息内火的作用 。火灭了 ， 怒气自然也就没了 。
艾灸太冲穴 ， 可以防治高血压 。太冲穴是足厥阴肝经的腧穴、原穴 ， 经常按揉此穴不仅可以疏调肝气 ， 令肝气舒畅 ， 心情开朗 ， 更重要的是能预防和治疗高血压 。
每次灸10到15分钟 ， 每天一次 ， 但是艾炙太冲穴位的时候 ， 我们一定要注意防止艾炙的脱落 ， 还需要注意艾炙之后 ， 要注意保暖 ， 不能立即洗澡或者泡脚的 。
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