『』1个西葫芦加2个鸡蛋,这样简单一做,软嫩好吃,孩子们的最爱
在我们家西葫芦是餐桌上比较常见的蔬菜了 , 因为孩子们都挺喜欢吃 , 我有时会用它清炒 , 有时会包饺子包包子 , 当然做的最多的就是把它擦成丝 , 打入两个鸡蛋 , 加点面粉 , 搅拌一下放入锅中一煎 , 既能当菜吃 , 也能做主食吃 , 关键是非常简单 。
西葫芦的营养成分也非常多 , 除了能给我们提供适量的磷 , 铁 , 维生素A和维生素C外 , 还富含水分 , 有润泽肌肤的作用 , 常吃西葫芦能达到止咳止渴 , 除湿消肿等功效 。西葫芦大概是市场上比较便宜的菜了 , 早晨给家人做个西葫芦鸡蛋饼 , 经济实惠 , 营养健康 。
下面我简单分享一下制作步骤 , 跟着来 , 一个盆搞定一切 , 方便打扫战场 。
用料:西葫芦1个 鸡蛋2个 洋葱(香葱)半个 面粉适量 盐少许 十三香适量 调和油适量
做法:1 , 首先将西葫芦清洗干净 , 擦丝 , 洋葱擦碎(和西葫芦一样擦碎的 , 也可以用刀剁碎 。)
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2 , 打入两个鸡蛋 , 加入适量面粉 , 放入盐 , 十三香 , 搅拌均匀 。因为西葫芦有足够的水分 , 加入盐一淹就出来了 , 正好和面粉混合在一起 , 不用另外再加水 。
【『』1个西葫芦加2个鸡蛋,这样简单一做,软嫩好吃,孩子们的最爱】
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3 , 接着冷锅热油 , 用勺子舀入 , 摊开 , 摊均匀 , 等底部凝固的差不多了 , 就可以用铲子翻过另一面 , 等两面金黄就熟好了 , 切记不要太大火 , 不然会糊掉也不熟 。
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4 , 等都烙好了 , 就可以盛盘上桌了 , 再来碗小米粥 , 配个咸鸭蛋 , 一顿健康营养的中式早餐就成了 。
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