「」心脏疾病春天注意事项，每个季节预防保健的措施也不同
随着天气的逐渐转暖 ， 有一部人已经早早的脱去冬季厚厚的棉衣 ， 这时大家都在享受着一身轻松的感觉 ， 这里需要注意 ， 在享受温暖阳光的时候也要注意身体健康 ， 不要因天暖而忽视一些的疾病的出现 ， 不要因天暖忽视了日常的预防保健 。
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关于“心脏”疾病真的是有太多话题可说了 ， 大家经常会听到周边的人说：“谁谁患了心脏病了” 。其实 ， 关于心脏疾病它的分类很多 ， 心脏病只是一个大家耳熟能详的统称罢了 ， 心脏疾病的演变大部分也是一个用时较久的过程 ， 因为患病时间长 ， 所以有一部分患者在平日里就可能因马虎大意而加重心脏疾病 ， 任何事情往往在放松的时候最容易造成严重后果 ， 所以在春季这个特殊季节中多少要提上一提 。
一、注意温度
春季是一个特殊的季节 ， 它的日夜温差较大 ， 而对于患者来说因白天温度高而脱去一些保暖的衣服 ， 但到夜间气温就会下降 ， 这时我们的身体就可能因此而出现变化 ， 比如因温度变化而刺激血管出现痉挛 ， 这时带来的后果就是会导致血压不稳定 。
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而血压的不稳定直接就会影响到心脏 ， 不仅仅会影响血压 ， 对于一些动脉粥样硬化患者也有影响 ， 因血管的痉挛也会导致血流量的改变 ， 比如容易导致血栓的形成等等 。
所以 ， 对于以往就有一些慢性疾病的患者来说 ， 春天要注意保暖 ， 如果出门在外 ， 建议自带一件衣服 ， 这样方便在夜晚的时候有个替换 。还有如果有早晨起来锻炼的人也要注意气温 ， 建议等天亮后温度回升在去锻炼 。
二、注意饮食
对于饮食的问题大部分疾病都会提到 ， 饮食对于健康是非常重要的 ， 在冬季因天冷所以身体为了对抗寒冷就会通过饮食获取大量的热量来进行抵御 ， 而春天就不同了 ， 这时的气温慢慢回升 ， 所以在这个季节的饮食也应该逐渐清淡一些 。
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所以春季也成了调整身体内环境的初始端 ， 特别是心脏疾病患者 ， 这时通过改善饮食多吃一些新鲜蔬菜和水果 ， 这对于心血管是有很大的帮助 ， 因为身体所需的大部分维生素都是靠这些食物来获取的 。希望心脏疾病患者能稍微注意一下这个季节的饮食 。
三、注意体能
春天到大家都会有去“踏春”的想法 ， 的确 ， 在家憋了一个冬天了 ， 特别是刚刚过去的新型冠状病毒的疫情更让人的心变的浮躁起来 。
这时部分患者的户外活动就变的频繁起来 ， 虽然多多进行户外活动对身体有益 ， 但是也要注意适量 ， 不要一高兴起来就没个够 ， 比如爬山、健身等等 ， 要知道可不能与健康人一样 ， 还是要有区别的 。
【「」心脏疾病春天注意事项，每个季节预防保健的措施也不同】
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如果不加注意户外活动 ， 那么就很有可能诱发心脏的相关疾病 ， 特别是以往有高血压、高血脂等疾病的人 。
这里还需着重提醒一下 ， 对于以往就有慢性疾病的患者 ， 建议外出时带好必要的药物 。
四、注意心态
春天暖洋洋的 ， 这时部分人就变的慵懒起来 ， 这时在冬季绷着的弦也渐渐放松 ， 这里的弦也就是指的神经系统 ， 所以这个季节要注意调控自己的心态 ， 不要易怒 ， 因为随着气温的升高血管就会扩张 ， 而这些扩张也就会造成心脏的供血出现暂时不足 ， 如果这时经常生气就容易因供血不足而引起心脏相关症状 ， 比如心律出现变化等 。
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