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「生活」荷尔蒙“爆棚”的男性，多半爱吃这3样，常吃让你魅力受不住！

夫妻俩过夫妻生活的时候 ， 男人很快结束的话 ， 让男人很困恼 ， 其实这样的现象对于男性来说危害是比较大的 ， 他会给男性的心理上也带来伤害 ， 有的还严重影响到夫妻生活 ， 包括家庭的和睦 ， 所以为了避免这样的事情发生 ， 怎么样才能让男性变得更有自信和魅力呢？
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首先我们要了解的是 ， 这是什么原因引起来的呢？
【「生活」荷尔蒙“爆棚”的男性，多半爱吃这3样，常吃让你魅力受不住！】1、精神压力
很多人要是频繁的过性生活的或者是情绪比较紧张 ， 这样都会造成神经兴奋 ， 变得更强 ， 就会引起夫妻生活过短 ， 这就是因为精神压力造成的 。
2、身体素质问题
身体的素质情况变不好了 ， 睾酮的含量就变低了 ， 这样雄性激素的分泌就不正常了 ， 慢慢的身体就出现问题了 。
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3、夫妻生活不和谐
如果夫妻之间经常猜忌和怀疑生活不和谐 ， 或者是期待值过高 。慢慢的就会有了心理负担 ， 变得很紧张 。
怎么样才能让男性重获自信呢？
1、大枣
在大家的印象里 ， 大早上适合女性的 ， 女性使用大枣能美容养颜 ， 但其实大枣对男性来说也是非常不错的 ， 经常吃的话是有辅助治疗作用的 。
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2、崹艼
老话说得好：人参补气 ， 当归补血 。男人养肾 ， 需要补足肾气 ， 再养足肾精 。而崹艼就是应需而生的难得食材 ， 老中医一直认为崹艼是男性的“加油站” ， 素有养肾小能手的美誉 。它的作用就是先补元气、温阳健脾 ， 然后益精养血 ， 养肾固本 。同时它还能够改善体虚乏力腰膝酸软、尿频尿急和脱发等中年男性不得不面对的问题 ， 激发身体雄性激素的正常分泌 。
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3、山药
男性朋友们可以适当的吃一些山药 ， 因为山药里面含有的蛋白、维生素、钙、磷等多种营养成分 ， 对补脾都有着很好的作用 ， 经常吃山药的话 ， 可以对肾气的亏损都有着很好的治疗作用 。
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以上这些食物都有着很好的治疗 ， 还有预防的作用 ， 对于男性来说 ， 如果你出现夫妻生活不和谐的情况 ， 就要多使用以上这些食物 ， 他们不但能起到预防的作用 ， 还能改善你现有的状况 ， 所以这些食物就好好的收藏起来吧 ， 除了食疗 ， 我们在日常的生活当中也要运动起来 ， 每周三次的有氧运动可以让我们身体变得更年轻 ， 细胞更活跃 。


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