好像把自己逼太紧了，感觉有些累，但又不知道有啥方法可以解救我自己?
为什么要把自己逼那么紧，总是有原因的，对吗！
把自己逼得太紧，必然会很累，如何去调节自己，不让自己那么累，就需要对自己的人生有一个分析和梳理，你需要思考，为什么要把自己逼这么紧，是生活所迫，还是别的什么，你需要思考，你想要什么样的生活，从而根据这个制定适合自己的生活规划以及工作学习计划，要懂得劳逸结合，懂得休息的人，才能提高自己做事情的效率。
具体问题，还需要具体分析，如需要进一步对你的问题有一个深入的探讨，可以私信我预约我的正式咨询！进行具体的分析和指导。
■网友的回复
曾经有段时间我也喜欢逼自己，一定要认真，一定要努力做好，觉得不能浪费任何时间。看剧都一定要看美剧，因为提升英语比乐趣重要；从来不看娱乐节目，觉得只是哈哈一笑没有任何营养。那个时候的自己是慌张的，生怕自己不够好，被别人发现，所以要马不停蹄的完善自己。想起武老师的那句话，不优秀不配活。
我并不是说努力不好，只是这种努力是出于对优秀的追求，还是出于对不好的恐惧，这个差别就很大了。
【好像把自己逼太紧了，感觉有些累，但又不知道有啥方法可以解救我自己?】 慢慢的，我开始接纳自己，我可以好，也可以不好。可以做努力的自己，也可以是一个散漫的人。我不必非得怎样怎样，当自己逐渐放下了那些标准，开始接纳我就是这样一个生动的，有优点和缺点的人时，我就放松了。
现在的我喜欢看一些娱乐节目，比如奇葩说，发现里面风趣智慧的表达简直太赞了。喜欢看动漫，因为剧情简单好玩，没有成人剧的复杂和黑暗。而且我已经有段时间没看美剧了，就是觉得不如动漫开心 。但是这一点不影响我学英语的热情，我会根据自己的需要，安排相应的学习内容，这是一种主动汲取知识的快乐，而不是怕露怯的恐惧。
所以当你真正喜欢自己，和自己站在一起面对生活，而不是自己不断挑剔要求自己，你就会放松下来
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