举哑铃肩膀肌肉疼痛，啥回事
如果是刚开始举一两次，痛正常~如果每次举都痛~有可能是肌肉拉伤~
■网友的回复
乳酸分泌？
训练中肌肉有点酸胀痛感是正常的。
基本在你动作做完之后这种感觉也就消失了。
【举哑铃肩膀肌肉疼痛，啥回事】 不用特别的在意。
■网友的回复
肌肉增长的原理是通过原来肌肉的撕裂，恢复后纤维变大。以应付更大的力量。
■网友的回复
乳酸分泌了，休息几天看有没有好些
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