依一生活说：却是血管“清道夫”，常吃血管干净不堵塞，虽然不起眼
血管是我们人体输送养分的重要通道 ， 如果这个通道堆满了垃圾 ， 造成堵塞的话 ， 那么就会直接威胁我们的生命 。 比如心血管被堵塞 ， 就会发生心梗 ， 脑血管被堵塞就会发生脑梗 ， 下肢静脉血管堵塞 ， 严重的会截肢 。 可见血管一定要做好日常的维护和保养 ， 及时清理血液垃圾 ， 确保血管的畅通无阻 。 那么如何清除血液垃圾呢？这里小编分享一些天然的小食材 ， 别看它们不起眼 ， 却是血管的”清道夫“ ， 经常吃一点 ， 血管干净不堵塞 。
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1、山楂
我们都知道山楂干有很好的开胃功效 ， 殊不知它有很好的将血压血糖的功效 ， 被称为“长寿食品” 。 山楂中含有大量的维生素C和微量元素 ， 能够起到扩张血管 ， 软化血管 ， 减少自由基 ， 增强身体免疫力 ， 从而降低血压、血脂 。
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2、黑蒜
生活节奏加快和工作压力大 ， 造成精神紧张 ， 诱发高血压、吸烟、熬夜、酗酒等疾病和不良生活习惯 ， 都是血管衰老的重要因素 。 黑蒜的一种别称“血管清道夫” ， 能有效预防血管壁内沉积 ， 而血管壁沉积是心脑血管病的一大诱因 ， 时间久了便会产生动脉阻塞；血管弹性变差；血液黏稠度过高 ， 引起中风、心肌梗塞或心脏病等病症 。
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3、苦荞茶
苦荞是一种血液“清道夫”食物 ， 有“五谷之王的”美称 。 具有软化血管、促进伤口愈合等作用 ， 苦荞茶中的芦丁具有降低毛细血管脆性 ， 改善微循环的作用 。 还可促进血管代谢垃圾排出体外 。
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4、蒲公英根茶
常喝蒲公英根茶 ， 可软化血管降血脂 ， 并能抗氧化、消除体内自由基 。 蒲公英根中含有一定量的黄酮类物质 ， 可扩充血管壁 ， 使血液快速流经血管 ， 防止血管堵塞 。
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5、山药
山药是一种很好的食物 ， 经常吃山药很有好处 ， 山药含有大量的蛋白质、维生素C、维生素B和其他元素 ， 经常吃能增强新陈代谢 ， 滋阴养阳功效 。 对于老年人来说 ， 食物也很好 ， 黏液中含有蛋白质、维生素等微量元素能有效防止血管壁的脂质沉积 ， 防止高血压、心脑血管疾病非常好 。
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6、金樱子
金樱子中含有脂肪酸、卜谷省醇、躁质及皂式等 ， 能降低血脂 ， 减少脂肪在血管内的沉积 ， 可用于治疗动脉粥样硬化症 。 金樱子果实风味独特 ， 有蜂蜜味和幽香 ， 其营养极丰富 ， 软化血管、降低血糖、及胆固醇等作用 。
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7、牛蒡茶
牛蒡茶含丰富的膳食纤维 ， 可以减缓食品释放出的能量 ， 从而减弱脂肪在体内聚集 ， 加快分解脂肪酸的速度 。 它不仅降低胆固醇 ， 促进心脏健康 ， 而且帮助通便、排泄 ， 快速消除并预防体内堆积的有害代谢物 ， 因此对排毒、通便 ， 降脂、减肥 ， 十分有效 。
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8、罗布麻茶
【依一生活说：却是血管“清道夫”，常吃血管干净不堵塞，虽然不起眼】罗布麻茶可增强血管的柔韧性和弹性 ， 能降低血清胆固醇 ， 防止脂肪在血管壁中沉积 ， 是相当的不错的一款的茶饮 。 罗布麻茶叶可以双向调节和平衡血压 ， 对高血压患者具有独特的食疗效果 ， 平时饮食的时候可以试一下这一款茶 。
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