【一路书香】这才是中国人终生追求的境界：凡事有度，分寸在心( 二 )
最成功的事——生命有长度
富人、穷人、男人、女人都在养生 ， 或快走、或瑜伽、或瘦身、或戒酒戒烟等 ， 无非是要寿命有长度 ， 多活几年 。
怎样拉长寿命？
01. 锻炼 。 强身健体 ， 改掉不良生活习惯 。
02. 心情好 。 不急不躁 ， 不忧不郁 ， 不争不斗 ， 不这不那 。
03. 吃好饭 。 吃到恰到好处 ， 多与少、搭配好 ， 健康饮食 。
04. 生活规律调整好 。 该睡就睡 ， 想玩就玩 ， 早睡早起身体好 。
诗词大会第五季圆满落幕
和蒙曼老师一起品最美唐诗
发现生活之美 ， 感悟生命哲学
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