#张建福大夫养生#3种常见食品给肌肤天然补水，早知早受益，你该知道的美肤全攻略
我们进补的同时 ， 也得给肌肤补补水哦!适时补水 ， 能够让各位的肌肤保持光嫩柔润 ， 让青春永驻!美容 ， 来看看“平、靓、正”的天然补水佳品吧!
首选黄瓜!
【#张建福大夫养生#3种常见食品给肌肤天然补水，早知早受益，你该知道的美肤全攻略】黄瓜具有美白、镇静、保湿、消炎作用 ， 取材容易 ， 价格也便宜 ， 是理想的美容佳品呢!
文章图片
黄瓜榨汁后可敷脸 ， 也可作为化妆水使用 ， 能镇静肌肤 ， 消炎美白 。
多吃西兰花!
西兰花能够增强皮肤抗损伤能力 ， 能够帮助我们防御太阳的紫外线哦!
文章图片
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、不仅能增强皮肤的抗损伤能力 ， 而且还有助于保持皮肤弹性 ， 让肌肤时刻保持婴儿般的滑嫩 。
吃吃西红柿!
西红柿 ， 也叫“爱情果” ， 它能够帮助美女们展平皮肤新皱纹 ， 让岁月在容颜上找不到痕迹 ， 让肌肤时刻年轻!
文章图片
西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑 。 一项实验发现 ， 常吃西红柿 ， 还不易出现黑眼圈 ， 且不易被晒伤 。
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害
- 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决，颈椎病怎么治疗？不要盲目
- 养生小姐姐正常吗？是身体排毒吗？医生告诉你答案！，一吃猪血就排黑便