怎样从做自己不喜欢的事情中获得快感
多巴胺是预测奖赏的，但是做高数背英语这些东西奖赏可能不会立刻到来，需要一点时间你才能感觉到进步。我看把时间当作朋友这本书里面，李笑来说他一个朋友背GRE的时候，背一个单词就算自己赚了1美金，把自己的进步量化和及时反馈了，所以最后给坚持下来了。其实你也可以这样，给自己的目标量化和及时反馈一下。如果做到了，给自己一些奖励。或者想象一下，你目标达成以后，例如说论文写完了会有多high，GPA很高了去美帝有多爽，意淫一下也可以帮助你分泌多巴胺，促使自己行动。
■网友的回复
获得性高潮的方法，是去亲自实践。同样，为了得到工作中的快感，也只是去工作而已。从一点点的成就感起步吧。
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