本人冬天手脚冰凉，容易上火，便秘，有痘痘，请问应该咋调理身体呢
感同身受，症状一毛一样。 本人学生，小时候身体就一直有毛病，容易上火，又怕冷畏寒，冬天没有暖气活不过来的类型。想想我家庭条件那么好，每天蔬菜水果，少许肉，早晨还起来跑步，咋就便秘了咩，小学经常用开塞露，那酸爽。后来终于去看了中医，医生说我这是典型的气血两虚，还特意问我是不是每天都吃水果、酸奶、冻水等冰冷东西。我听了，忙点头。医生就笑，问我冬天是不是很少解大便。这时我就想，我终于快摆脱了，毕竟医生说的全中是不。那个医生随后给我开了些补气血的中药，人参，炒白术，熟地等。还告诫了我，以后要少吃生冷的东西，这里的生冷是指冷冻的食品。于是每天热水，热汤，晚上洗澡不够，还泡脚，放点生姜煮进去，又温又热。从此走上人生巅峰，天天早上准时大便。就算断了药，也还是那么舒畅。
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我是这样的，地标青岛。然后自从上了大学之后就开始便秘，然后就是最近开始感冒，而且还上火，我觉得自己上火特别严重，嘴角都起疮了。痘痘会在屁股上有。最近在喝菊花水，但也不知道可不可以有效。对了，听说蜂蜜也能调理。
■网友的回复
便秘的话，多喝点蜂蜜水，会有改善的。
■网友的回复
【本人冬天手脚冰凉，容易上火，便秘，有痘痘，请问应该咋调理身体呢】 我现在也是这样，很容易感冒发烧，俯卧撑以前做30个，现在做10个。我是晚上不愿睡，坐电脑前，12点多睡，早上不愿起，7点来钟，上班老觉得困！当然做法都知道，早点休息，吃点好的，适当锻炼，养成好的作息，戒烟，少手枪。我是好难，觉得懒" ?U???
■网友的回复
显然，找个男友比什么都有效。
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