成都中童儿童医院：这8个行为管理小技巧，可以让孩子的更好的学习！，开学在即
8个行为管理小技巧 ， 让孩子的多动情况180°大转变!
说到孩子多动、注意力不集中 ， 是很多家长头疼的问题 。
一位家长咨询的问题
以前听老师反映多次反映：你家孩子上课坐不住、总是动来动去 ， 还打扰其他同学 。
我们也会时常提醒他 ， 但是作用持续不了多久 ， 就有些焦心 。
这次因为疫情在家 ， 和孩子相处的时间更多了 ， 他多动的情况在我们眼里就其明显 。 看电视没问题 ， 一到写作业就东抠抠西摸摸 ， 半天写不完 。
开学在即 ， 有什么方法可以有效帮助孩子改善多动行为 ， 在班上有一个良好的表现呢?
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今天 ， 门诊主任吴亚平医生给大家分享『8个家庭行为管理技巧』 ， 家长可以抓紧开学前的这段时间好好训练 。
*「家庭行为管理」是非药物治疗中的行为治疗(BehaviorTherapy)的家庭训练部分 。
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规则是必须的 ， 我们可以事先将孩子需要关注的行为记录下来 ， 做好整理 ， 和孩子一起制定好让双方均能接受的规则 。
【成都中童儿童医院：这8个行为管理小技巧，可以让孩子的更好的学习！，开学在即】规则要尽量简单、公正且通俗易懂 。 所有家人都要严格执行 ， 统一标准 。
▽一位妈妈的记录表 ， 非常细致 ， 很用心
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当ADHD(多动症)孩子违反规则时 ， 家长不要与他争吵辩论 ， 这类孩子的话毫无逻辑 。 直接、粗暴的争吵对于改变孩子的情况没什么实际帮助 。
*建议：应该保持冷静 ， 用平静的语气 ， 明确重复规则 ， 坚持立场 ， 并监督孩子遵守 。
举例：
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规律的生活对ADHD孩子十分重要 。
这类孩子组织计划能力、时间管理能力很差 ， 所以需要我们家长去帮助他们 ， 合理地去安排一天的时间 。
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如果孩子在这段时间 ， 能管理好自己的作息和行为 ， 对后面问题行为的改善有很大的促进作用 。
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ADHD孩子完成作业也是一个比较恼火的事 。
建议利用「分段学习法」进行 ， 根据孩子能力 ， 设定好时间段 ， 分段完成 。
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分段学习法的好处有：
★大脑能缓冲休息 ， 孩子感觉比较轻松 ， 负面情绪减少;
★有更好的主动注意力 ， 也更高效地完成作业任务;
★缓和亲子关系 ， 孩子更乐于接受;
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