「瑜伽」宋祖儿真是古灵精怪！?千鸟格工装外套配不规则半裙，又A又美
波姐语录：宋祖儿混搭潮流 ， 工装外套与不规则半裙组合 ， 造型也太A了吧 。 宋祖儿可盐可甜 ， 私服穿搭潮流亮眼 ， 身材更是超级曼妙 ， 这就是我们的榜样 ， 抓紧练习瑜伽 ， 减掉赘肉塑造曲线 ， 美成下一个宋祖儿吧！
曾经的童星宋祖儿 ， 如今也已经长成一个大姑娘了 ， 不仅出落的亭亭玉立 ， 而且气质更是可盐可甜 ， 再加上扎实的演技基础 ， 让她赢得了众多的粉丝 。 由于她的身材曼妙出众 ， 穿上私服的她更显潮流不羁 ， 一件工装外套与不规则的半裙组合 ， 整个造型又A又美 ， 可谓是活力十足！
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照片中的宋祖儿造型个性洒脱 ， 充满了不羁的街头风 。 上身内搭的是一件白色打底裙 ， 宽松的版型设计 ， 能够遮肉显瘦 ， 让身形更显纤细曼妙 。 不规则的裙摆是一大亮点 ， 打破传统束缚 ， 让人眼前一亮 ， 同时更能展现年轻人不走寻常路的风格 ， 这也很符合宋祖儿古灵精怪的性格！
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宋祖儿的上身外搭一件工装外套 ， 千鸟格的装饰 ， 看起来古典时尚 ， 而且版型舒适自然 ， 更有着复古的气息 。 经典的翻领设计 ， 将她的天鹅颈展现出来 ， 修长精致没有一丝颈纹 ， 从细节处就能看出身材之好 。 照片中的她表情搞怪 ， 又十分可爱 ， 尽显青春少女之感 ， 让人移不开目光！
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这一次宋祖儿穿私服拍摄写真 ， 除了造型上惊艳之外 ， 妆容上也让人心生喜欢 。 她的五官本就立体精致 ， 尤其是樱桃小口更是点睛之处 ， 鲜艳的唇彩让肌肤更显白皙 ， 个性的眼镜装饰 ， 更显潮酷有型 ， 一个剪刀手就足够帅气了 。 另外一头披肩发随性披散 ， 看起来洒脱不羁 ， 自带耀眼光芒 ， 简直太A了！
宋祖儿的身材是真的好 ， 气质也是让人心动 ， 这些都是长久坚持健身的功劳 ， 提到健身肯定无法绕过瑜伽 ， 因为这种运动有着较强的瘦身塑形效果 ， 每天抽出一小时来练习就行 ， 不仅易于坚持而且乐趣多多呦！
Look1：改善身姿
上学那会每天就是坐着 ， 现在工作了 ， 每天还是坐着 ， 长时间下来 ， 不仅腰酸背痛 ， 现在还开始弯腰驼背了 ， 我们来练习下面这几个体式 ， 改善一下身姿 。
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眼镜蛇式 ， 首先是趴在地上 ， 然后双手支撑在身体的两侧 ， 用力让上身腾空起来 ， 并且向后弯曲 ， 头部也跟着后仰 ， 双腿的小腿弯曲上来 ， 保持住这个姿势 。
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轮式 ， 首先是站立姿势 ， 然后开始向后下腰 ， 保持双手伸直支撑 ， 身体呈现半圆环姿势 ， 双腿保持弯曲 ， 头部后仰 ， 踮起脚尖支撑 ， 维持住身体平衡 。
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舞王式 ， 首先站在地面上 ， 然后身体前倾的同时抬起右腿 ， 尽量保持小腿弯曲状态 ， 让伸到身后的双手抓住右脚 ， 身体尽量抬起 ， 让头部看向前方 。 宋祖儿真是古灵精怪！千鸟格工装外套配不规则半裙 ， 又A又美 。
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起飞式 ， 首先是蹲在地上 ， 然后双手支撑在地面上 ， 让身体腾空而起 ， 双腿打开并且伸直 ， 左右分开一些 ， 用力扭转向左侧 ， 保持手臂弯曲降低重心 ， 避免摔倒 。
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