「甘油三酯」甘油三酯高的“元凶”找到了，肥肉不算啥，排第一的多数人不重视( 二 )
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黑豆
黑豆可以补肾 ， 益气 ， 使你快速恢复健康 。 黑豆还可以生血 ， 对贫血患者非常好 。 同时 ， 黑豆还有利于血液循环 ， 可以调节自身的肠道功能 ， 增强自身的新陈代谢 ， 这些都有利于血液的健康 。
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虽然说了这么多 ， 也并不能全面概况甘油三酯偏高朋友的健康情况 。 毕竟每个人的身体情况是不一样的 。 总而言之 ， 保持健康合理的饮食结构 ， 多运动 ， 同时睡眠有规律 ， 对于甘油三酯的调节 ， 减少心血管疾病风险 ， 都是非常有益的 。
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