【鬼才狗仔】潘粤明胖脸引争议：放纵欲望，你只会越来越平庸
随着《鬼吹灯之龙岭迷窟》的热播 ， 潘粤明在剧中扮演的胡八一这一角色也成为了大家热议的话题之一 。
鬼吹灯系列不是第一次搬上银幕 ， 此前已有多名演员饰演过胡八一这个角色 ， 他们的形象大都符合胡八一的身份背景 。 而潘老师在出演这个角色时 ， 外形似乎胖了一些 ， 大家纷纷评论：潘粤明的胡八一形象 ， 怎么和王胖子差不多了呢？
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对此 ， 潘粤明在个人社交平台上面发文为自己的长胖道歉 ， 说道：“我看到大家说我胖了 ， 我知道胖八一会影响灯丝们看这部作品的带入感 ， 向大伙儿道歉！我会在后面的工作中严格注意对自身饮食及身材的管控！”
据网友爆料 ， 潘粤明在去年5月该剧开机时 ， 就买光了某快餐店一个门店的全部炸鸡 。 除了请剧组人员用餐 ， 潘粤明还和该剧饰演男二号的演员姜超一起 ， 躲在角落里快乐地吃鸡腿 。
作为演员 ， 潘老师的演技都得到了大家的认可 ， 但是演员不只是需要对角色有把握 ， 符合角色的身形、声音也是十分重要的 。
在疫情期间 ， 我们也看到不少明星都“胖”了 。
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像大家熟知的演员佟丽娅 ， 平日大家都感叹丫丫身形苗条 ， 但在近日的直播中 ， 佟丽娅坦言自己快变成一个90斤的胖子了 。 翻看她的微博 ， 确实有不少美食照片 ， 如同脸大的包子 ， 热量爆炸的蛋挞 ， 看来丫丫胖了 ， 也并不奇怪 。
不仅是明星 ， 作为普通人 ， 如果无法管束自己的欲望 ， 缺乏自制力 ， 那你只会越来越平庸 。
1.保持勤奋
在天才和勤奋之间 ， 我毫不迟疑地选择勤奋 ， 它几乎是世界上一切成就的催生婆 。 —爱因斯坦
天才是生活中的极少数 ， 大多数的人都是平凡的 。
有这样一个等式：成功=机遇+勤奋+社会关系 。
如果机遇和社会关系数值比较小的话 ， 那我们就要坚持“勤能补拙”的思想 。
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综合马尔茨著作《心理控制术：改变自我意象 ， 改变你的人生》中多个关于“21天”可以完成一件事的案例 ， 我们总结出 ， 至少需要21天 ， 旧的心理意象才会消失 ， 新的心理意象将会形成 。
因此 ， 我们的努力不能是断断续续的 ， 想要取得突破 ， 一定要付出一个连续的时间 。
当勤奋的习惯得以保持之后 ， 你会发现原来完成一件事并不是这么的难 ， 努力的时光也不是那么难熬 。
2.建立目标 我们有目标 ， 才有动力 。
哈佛大学曾对一群年轻人进行了长达25年的跟踪调查 。
这些年轻人的个人能力和背景条件都差不多 ， 结果显示 ， 当中3%拥有长期 ， 清晰目标的人 ， 25年来都朝着一个目标努力 ， 都在各自的领域获得了成功；10%拥有短期但清晰目标的人 ， 成为了其领域的中上层；60%目标模糊的人 ， 生活在中下层；最后 ， 27%没有目标的人 ， 都过得不太如意 。
没有目标 ， 人便会懒懒散散 ， 虚度光阴 。
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对于目标的建立 ， 我们也要有一个规划 。 不同阶段要达成不同的目标 ， 对目标要求质量而不是数量 。 对于较大的、困难的目标 ， 适当将它拆分成几个小目标 ， 逐一击破 。
根据期望效应显示 ， 只有在期望、行为、结果三者形成良好循环时 ， 我们才会有自信心 ， 从而产生源源不断的动力完成任务 。
所以 ， 阶段性的目标 ， 一定是我们现在还无法完成 ， 但通过努力就可以达到的那种 。
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