#肝脏#乙肝到肝癌究竟有多远？注意身体发出的信号，乙肝在恶化( 二 )
当肝炎进一步恶化后 ， 往往会出现有面色乌黑、腹部胀满、下肢水肿、鼻牙出血等肝硬化的表现 ， 中晚期肝硬化患者还会出现腹水、消化道出血等并发症 。
若不及时发现治疗 ， 肝硬化继续发展下去 ， 可能会恶化为肝癌 。
早期肝癌一般不会有明显症状 ， 病情进展到中晚期后 ， 会出现肝区疼痛、迅速消瘦、肝脏肿大等症状 。
乙肝患者 ， 日常如何养护肝脏？
一、吃养肝食
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荠菜：清热平肝 ， 消肿利水
荠菜性凉 ， 味甘 ， 归肝、肺、脾经 ， 有和脾平肝、清热利水 ， 消肿止血的功效 。
荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐 ， 能帮助脂肪肝患者袪脂消炎 ， 增强免疫力 。 对慢性肝病引起的鼻出血、齿龈出血有较好的疗效 。
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南瓜：排毒益气 ， 提高肝功能
南瓜性温 ， 味甘 ， 归脾、胃经 ， 有补中益气 ， 消炎止痛 ， 解毒杀虫的功效 。
南瓜中的维生素和果胶 ， 能清理细菌毒素以及其他有害物质 。 南瓜能消除亚硝酸盐突变物质 ， 苻防癌作用 ， 并能帮助恢复肝功能 ， 增强肝细胞再生能力 。
二、做养肝操
这套操动作缓和、简单易学 ， 长期坚持能够起到增强脏腑功能、调节全身气血的良好作用 ， 很适合慢性肝病患者练习 。
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1、叩头：全身直立 ， 两手握空拳 ， 两手手指指端轻叩头顶部 。
2、梳头：用木质梳子梳头 ， 每分钟20~30次 ， 每天1次 ， 每次3~5分钟 ， 以后逐渐加快 。
3、击掌：两手侧平举 ， 手臂伸直 ， 呈90度直角 ， 手指伸直分开 ， 然后用力击掌 。
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4、浴手：取习惯体位 ， 排除杂念 ， 心静神凝 ， 耳不旁听 ， 目不斜视 ， 意守丹田 ， 两手合掌由慢到快搓热 。
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