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[免疫力]免疫力低下者，身体会有5个迹象，8招激活“免疫力”

[免疫力]免疫力低下者，身体会有5个迹象，8招激活“免疫力”
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免疫系统是个护主狂魔
一旦人体受到致病物入侵
免疫细胞就会及时地把敌人消灭掉
免疫系统太过敏感 ， 就会过敏
但是我们大部分人
免疫力是不足的
更为残酷的是 ， 30岁以后
人体免疫力就会自然下降
加上不健康的生活和饮食习惯
导致身体出现亚健康状态
5个迹象提示你“免疫力下降”
喷嚏不断 ， 易感冒
感冒是最容易体现一个人免疫能力强弱的迹象 ， 感冒频率高的人说明免疫能力低 ， 天气稍微出现点变化就容易感冒 ， 恢复的时间也比其他人要更长 。
哈欠不断 ， 易疲劳
有些人在生活工作中经常会犯困、打盹 ， 即便是早睡早起也会出现这样的情况 ， 休息后会感到精力有所恢复 ， 但无法持续太长时间 ， 就又回到疲劳的状态 。
打嗝不断 ， 易恶心
其实经常打嗝 ， 吃食物容易恶心并不一定是肠胃的问题 ， 也可能是肠胃免疫功能下降所致 。儿童厌食、食欲下降 ， 中老年人厌油、恶心、腹胀都跟肠胃的耐受能力下降有关 。
流血不止 ， 易感染
有没有觉得年轻时磕磕碰碰很容易恢复 ， 但是年纪一大 ， 有时候伤口就愈合得特别慢 ， 甚至会出现伤口感染 。这是机体愈合能力下降 ， 导致血小板凝血因子减少而造成的 。
精神恍惚 ， 易忘事
这种情况多发生在中老年人身上 ， 一旦出现精神恍惚、爱忘事 ， 很多人都会觉得“自己老了” 。其实这种迹象恰恰表明机体免疫能力下降 ， 导致身体协调性和植物神经系统紊乱 。
关于免疫系统的20条金句！
1
人体的免疫系统有以下职责：
（1）对外防御外界生物（包括细菌病毒）入侵；
（2）对内镇压叛乱的细胞 ， 比如癌细胞 。
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2
更进一步说 ， 免疫系统的本质 ， 就是识别“自我”和“非自我”——自我的部分就保留 ， 非自我的部分就消灭 。
3
免疫系统消灭异己的方法 ， 一是直接吞噬吃掉 ， 二是用武器打击 ， 也就是释放各种炸弹 ， 表现就是炎症 。
4
扁桃体、淋巴结、脾脏、骨髓、胸腺等等都是免疫器官 ， 是我们人体生产和驻扎防御部队的大本营 。在这些器官里面有众多的免疫细胞 ， 充满了我们的器官 。
5
免疫系统的后备军（多能干细胞）是在骨髓中制造的 ， 免疫系统的培训体系是在它们的“军校”里进行的 。T淋巴细胞的成熟在胸腺中进行 ， B淋巴细胞则是就在骨髓中完成 。
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6
自然杀伤细胞（NK细胞）是直接杀死肿瘤细胞和病毒感染细胞的一种白细胞 ， 毕业于骨髓、肝脏、肠道、淋巴结、胸腺等多所“军校” 。
7
免疫细胞必须经过锻炼成熟以后才可以战斗值班 。成熟的免疫细胞（包括B淋巴细胞 ，T淋巴细胞 ， 自然杀伤细胞 ， 巨噬细胞 ， 中性粒细胞等等）就如同一个从警校和军校毕业了的警察和军人 ， 可以执行巡逻任务了 。它们随时可以执行缉拿外界入侵者的任务 。
8
人体的免疫力不是一成不变的 ， 而是处在变化之中 。人体刚出生的时候免疫力很弱 ， 所以幼年的时候很容易得病 。以后会慢慢增强 ， 到青春期以后就达到高峰 ， 其后就开始慢慢走下坡路 ， 到中老年时期会急剧下跌 。因此人体在此时更容易得病 ， 这跟免疫力不济有很大关系 。


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