不知道为啥，总是感觉很孤独很难受，不知道是不是家庭因素影响?
首先，你的描述是总是很孤独很难受。如果这种情况持续一个月及以上，建议去医院挂精神科做个简单的诊断。我大概明白你是不想让别人知道你去看心理医生的，可以一个人去，不过你应当会再一次感受到你描述的问题。同时我要提醒的是，做诊断可以，不要被骗，我上次去检查只花了四十几，所以只要不做一些乱七八糟的检查，相信你自己一个人去没有什么问题。
其次，原生家庭的确对人影响很大，可以说每个人性格成型的 阶段和原生家庭的接触最多，我应当和你年龄差不多，我也在寻找答案，现在我只能说一些我的经验。
1.做好当下阶段要做成的事情。按照描述来看题主应该是高中？好好高考。比什么都强
2.关于家庭方面，精简自我，就是最好的分压方式。正确看待家庭关系，怎么正确，爸妈的感情是她们的事情，这些事情你无需多想，关于继母，最起码的尊敬要有，再多的，她怎样对你，你回她怎样就是。父母关心子女对你而言很难得到，加倍爱自己，充盈自己，完整自己，再无其他任何途径。
【不知道为啥，总是感觉很孤独很难受，不知道是不是家庭因素影响?】 3.孤独是人的必经之路，只不过每人对待的方式不太一样，在真正确定一个人可以和你一起走之前，再渴望救赎，也要咬牙绝不攀缘。 并要持续的走，等待不应是原地等待，而是一边前行一边等待。路虽是要一个人走，但是不是不能拄拐，可适当寻求帮助。
4.最最重要的事情是明白此生最想做什么，找到可以一直为之行走的动力，可能对于一些人来说比较困难（比如我），那就做好当下要做的任务，路会慢慢清晰起来，直到互相选择的那天到来。
5.难过的状态有时候会极大干扰自己的正常生活，适当给自己放假，调整状态。
6.描述中说很害怕被人抛弃的感觉，我的回答是做自我，总有些人是要离开的，不论你如何做，有些人的使命就是离开。但是做自己并不是自我封存，还是我说的要前进，要成长，遵循本心。
7.多看书，人的痛苦和迷惘大多都是相似的。
希望对你有帮助
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（再说一下关于自己的情况）
我的家庭情况差不多是这样的，父母是地地道道的农村人，从记事起父亲在外打工，我的幼儿园和小学一二年级各处辗转，后来稍大一些后，便被父母送到了老家，当了几年留守儿童，期间被奶奶家暴，不敢告诉爸妈，一方面因为她们思想比较守旧，另一方面被奶奶以“你女儿不听话我打了一下”一句话带过。后来弟弟出生了，妈妈便留下来照顾上学的弟弟和我。因为老人重男轻女的思想我基本上小时候都是受欺负的那个，可能也因为小时候爸妈不在身边并不觉得关系有多好，在家基本不交流，初高中寒暑假基本都要帮家里做农活，高考时因为从小英语基础不好考了普通一本，不顾爸妈反对毅然离开家乡上学。我一直痛苦于自己的幼稚，因为真的没人教我怎么成长，无数次被人当笑话，更痛苦的事情是父母也会责怪你什么都不懂，明明从小就没教过我，我从哪里得来这些信息。我的成长路是自己硬生生摔过来的。小时候只知道吃饭睡觉做农活发呆，我是怎么长大的，被嘲笑，因为什么都不懂被背后孤立多少次，我已经不想去想了。我成长最大的推动力是书，所以多看书是真的有用。我现在是一名普普通通的大学生，去年被学校心理咨询师强烈建议去医院检查，最近遇到了内核相似的人，但他很好（虽然内核相似但他比我成熟很多，家境比我好在南大上学）我很自卑。我越来越觉得以前我眼中的世界简直太小了。我现在只想把我这学期拉下的课补上拿个高绩点。
无力感时有发生，现在来看我几乎帮不到你什么。不过在这个挣扎过程我希望你越来越强，加油。
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