氨糖可有副作用及对半月板损伤可有一定疗效
氨基葡萄糖包括【硫酸氨基葡萄糖】与【盐酸氨基葡萄糖 】，催生、补充关节滑液，润滑关节软骨，减少摩擦，清除关节有害因子，平衡关节免疫力、抑制炎症，修复软骨骨膜，促进微循环，恢复软骨功能。
硫酸软骨素，能够润滑关节软骨，增加关节滑液，减小关节冲击，维持细胞膜和毛细血管的通透性，疏通关节营养供给。
氨基葡萄糖搭配硫酸软骨素，对于辅助关节软骨损伤康复具有一定的辅助效用，依照中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量2013》内容所述，氨糖：软骨素=3:1，是最佳的、适合的黄金比例，每天1500mg理想剂量。
氨基葡萄糖加硫酸软骨素合称：氨糖软骨素，一般氨糖软骨素的补充是建议搭配钙的摄入的，钙能够补充钙离子，调整骨密度，缓解关节疼痛，减轻关节的炎症反应，补充关节营养，预防关节骨质损伤老化，坚实骨骼硬度。
氨糖对于骨关节的作用是经过试验验证有效的，但是保健品类氨糖具有的是辅助作用，不能单纯当做药物进行补充，很多氨糖的组合搭配对于关节骨病的症状都很有效果。
氨糖+VD钙：充分发挥各自营养优势，修复受损滑膜和软骨，终止软骨退行性变化，有效预防骨质疏松，缓解各种关节炎症疼痛。
氨糖+骨胶原蛋白粉：骨胶原可以锁定钙质，防止钙流失，为骨关节修复提供原料。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。
氨糖+螺旋藻：调节关节组织的免疫平衡，减少摩擦，调控炎症反复。平衡体液酸碱度，提升人体抗炎症能力，减少炎症对人体的损伤。
氨糖+多维：促进关节软骨的再生和修复，促进关节滑液的生成，增强润滑度，减少关节摩擦；
调节关节组织的免疫，增强骨密度，减少炎症反复发作。
【氨糖可有副作用及对半月板损伤可有一定疗效】 氨糖+运动：适当的关节运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，促使骨骼的新陈代谢，减轻关节软骨的退行性改变。
■网友的回复
去年九月前交叉韧带断裂 外侧副韧带撕裂 外侧半月板严重受损 经过ACL重建和半月板完全切除后恢复良好 服用美国的move free氨糖七个月 膝关节无明显不适 医生说可以吃一辈子 不然老了关节头软骨膜消耗完了就要换关节了
■网友的回复
作用甚微，别信广告，信医生。
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