乘坐飞机,注意事项：乘坐飞机时这6点一定要注意，关乎健康
飞机是当今较理想的交通工具 ， 如今 ， 因为出差、旅游、探亲、访友等而乘飞机的人越来越多 。但有些人在乘机时 ， 往往会头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气 ， 甚至呕吐 。飞机旅行健康问题值得每一位“空中飞人”密切留意 。为飞行旅途做好以下准备 。
1. 出发时穿着要合身、轻松 。一旦登上飞机 ， 可以解开衣服 ， 脱掉鞋子 ， 扭动你的脚趾 ， 尽可能放松全身肌肉
2. 动身前 ， 你应戴眼镜而不要戴隐形眼镜 。飞行中 ， 可以喝些水和果汁
【乘坐飞机,注意事项：乘坐飞机时这6点一定要注意，关乎健康】3. 晕机是最常见的一种航空病 ， 晕机的发生往往是由于平衡器官紊乱 ， 身体适应能力较差 ， 旅客只要保持镇静 ， 服些防晕机的药物 ， 就会平安无事 。如果知道自己可能会晕机 ， 最好在登机前15分钟服药 ， 各大机场的候机楼一般都备有预防晕机的药物
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4. 长久乘坐飞机 ， 抵达目的地后常会全身酸痛 ， 下肢水肿 ， 可每隔1小时起身 ， 做做简单的伸展操 ， 并替小腿、颈部及腰背轻压按摩 ， 减少久坐后酸痛与下肢水肿等现象 ， 并可预防静脉栓塞 。特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者 ， 长时间坐在椅子上 ， 易造成腿上血管栓塞 ， 进而演变为肺栓塞而猝死 ， 因此务必每隔一段时间起身走走
5. 每当飞机起降时 ， 常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感的人 ， 可随身带一包口香糖 ， 让嘴部咀嚼可减缓此现象 。若感觉症状仍未消除 ， 可用拇指和四指捏住鼻子 ， 闭紧嘴巴 ， 用力呼气 ， 让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状
6. 呼吸系统疾病患者、脑血管病人、做过胃肠手术的病人、心血管疾病患者、严重贫血的病人、精神病患者、耳鼻疾病患者、传染性疾病患者不宜乘坐飞机 ， 如果乘坐 ， 需要和乘务员事先沟通 ， 否则将会给自己和他人带来极大的安全隐患
健康提醒
临近产期的孕妇由于空气中气压的变化 ， 可能遭遇胎儿提早分娩 ， 尤其是妊娠3～5周后的孕妇 ， 更不宜乘坐飞机 。
如患有重感冒、慢性听力障碍或耳咽管功能不良等症 ， 应于搭机前先找医生治疗 ， 否则会加重不舒服的情况 。
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