『』儿科医生：5类食物是咳嗽“死对头”，多吃点脾肺强，润肺化痰
【『』儿科医生：5类食物是咳嗽“死对头”，多吃点脾肺强，润肺化痰】每天都换着花样给孩子做饭 ， 都把小孩子的嘴巴养刁了 。最近吃饭老是挑食 ， 还开始咳嗽了 。以前孩子也挑食过 ， 吃一些促消化的水果和食物 ， 带着孩子运动运动就好了 ， 但是现在孩子咳嗽却一直都不好 ， 反反复复 。闺蜜和朋友见了说孩子肯定是脾肺虚弱 ， 吃的食物损伤了脾肺才这样的 。
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带着孩子去看医生还真是脾肺虚弱了 ， 平时带娃也没有什么变化 ， 怎么孩子就脾肺虚弱了呢 ， 这就让我很费解 。原来这段时间天气不好 ， 小孩子容易出问题 ， 空气干燥加上孩子吃一些零食 ， 导致脾肺虚弱 。不过小孩子身体虚弱不是什么大问题 ， 不用太过紧张 ， 咳嗽老是不好的时候 ， 多给孩子吃这5类食物 ， 这些食物是咳嗽的“死对头” ， 保护孩子的脾肺 。
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1.甘味食物
甘味食物可以适当吃一些 ， 这些甘味食物虽然有些甜味 ， 但并不是指的就是甜腻的食物 。一些甜食在咳嗽的时候是不能吃的 ， 比如一些蛋糕、糖果等等都要注意 。这里说的是一些有价值能吸收营养的食物 。比如糯米就是其中一种 ， 在咳嗽的时候也不能多吃 ， 注意好量 ， 吃多了反而会起反作用 。
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2.清淡饮食
这个就不用多说了 ， 孩子咳嗽了肯定要吃一些清淡的食物 ， 这样对身体好 。甜的辣的还有一些重口味的食物 ， 都不能随便吃 ， 这样对孩子没什么好处 。孩子的饮食要注意清淡 ， 可以搭配一些均衡的肉类 ， 但不能多 ， 不然增加消化负担 。让身体产生热量 ， 出现痰湿 。
3.温热食物
小孩子的脾胃怕冷 ， 一冷就会刺激到身体 ， 导致消化产生负担 。其实脾肺也是一样 ， 也怕凉性的食物 。给孩子养脾肺 ， 可以喝一些温热的粥 ， 有条件的话加入一些仙甘末 ， 促进脾肺的运化 ， 润肺化痰 。还有给孩子喝一些酸奶的时候 ， 要热一热再喝 。
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4.细软食物
小孩子小时候要吃辅食 ， 这时候肯定是要选一些软软好消化的食物 。可以选一些土豆、蔬菜等等 ， 有营养还很适合孩子的身体 。辅食里加入仙甘末也可以 ， 调理孩子脾肺 。味道酸甜孩子也喜欢喝 。
5.新鲜食物
一些长时间存储的食物就不要给孩子吃了 ， 对孩子身体没什么好处 。多给孩子吃点新鲜的食物 ， 对身体好 。一些放的时间久了的食物 ， 会滋生细菌 ， 对孩子身体很不好 。损伤孩子的脾肺 ， 让咳嗽的情况越来越严重 。
一般来说 ， 这五种食物包括孩子们每天能吃的所有食物 。做家长的一定要多注意 。
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