##补养气血，最重要的几个方法
为什么很多女性到了中年以后开始会出现面色发黄没有光泽 ， 皮肤皱纹增多 ， 这是因为体内的气血在逐渐衰退所导致的结果 。
气血对女性的重要性除了体现在皮肤之外 ， 气血不足还可能会导致女性出现月经不调、疲倦乏力、没有精神、记忆力下降、容易脱发 ， 心血不能养心导致失眠、心悸、头晕等症状 。
说到补血和调达气血 ， 这个是跟身体多个脏腑有关联的 ， 最重要相关联的是心、肝、脾、肾几个脏腑 。
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心主血脉 ， 是运送和主管血脉的器官 ， 它的功能受肝脾的影响很大 ， 脾胃是产生营养生成血液基础物质的器官 ， 通过脾胃的消化吸收 ， 通过肝气的调达血液在心肺才能够正常的形成 ， 再运送到全身 。
所以肝气的调达 ， 气血流畅 ， 脾胃健壮 ， 才能够形成充足的血液 ， 这是气血形成的基础 ， 所以很多气血亏虚气血功能紊乱的身体状态 ， 需要从肝脾调理 ， 这是基础 ， 比如用柴胡、香附、白术、茯苓、陈皮等药物 ， 调达脾胃的气机 ， 调达脾胃肝脾的功能 ， 这是非常重要的 。
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肝脾的功能调达 ， 营养物质能够形成和消化吸收 ， 这是最重要的一个条件 ， 这方面调养好了之后 ， 大部分气血的问题是可以得到解决的 。
然后在此基础之上 ， 再通过一些补养气血的药物 ， 补养心神、补肾精 ， 补血养精等 ， 比如黄芪、党参、阿胶、熟地黄、枸杞、当归等药物 ， 直接补养气血 ， 才能够取得更好的效果 。
【##补养气血，最重要的几个方法】
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