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『艾医生讲健康』煮完开水在碗里放1勺，血脂降了，血管通了，人也精神了


高血脂症是指人血浆中胆固醇或甘油三酯含量高于正常,可能是其中一部分升高 ， 也可能是全部成分都升高 。 正常人血液中胆固醇含量110~230毫克 ， 甘油三酯20~100毫克 。 胆固醇和甘油三酯是血脂的主要成分 ， 这些脂质成分与我们日常食用的油脂- -样 ， 都不溶于水 。 因此 ， 它们必须同某些蛋白质结合成脂蛋白 ， 方能循环于血液之中 ， 运转全身 ， 故而高血脂症也称为脂蛋白血症 。
『艾医生讲健康』煮完开水在碗里放1勺，血脂降了，血管通了，人也精神了
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大多数高血脂症患者没有任何症状 ， 临床表现主要为两大方面:
(1)脂质在真皮内沉积引起局部性皮肤隆起 ， 称为黄色瘤,较常见于患者眼睑周围 。
(2)脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化 ， 这是-一个缓慢的过程 ， 但--旦发生 ， 常可引起周围血管病变及冠心病等表现 。
高血脂 ， 比你想象中严重
由于人体内部组织器官是息息相关的 ， 可谓"牵一发而动全身" ， 尤其是血液流经身体各个部分 ， 所以当血液中的脂类含量过高时 ， 必然会影响到其他部分出现不适症状 。 高血脂并不仅仅是一种病 ， 而且它还可以引发很多并发症 。 患者由于脂肪含量高 ， 所以动脉内壁脂肪斑块沉积速度加快 ， 当斑块将血管内壁阻塞到- -定程度而使得血液供应不足时 ， 就会出现相应的临床表现并引发其他疾病 。
①引发心脑血管疾病一高血脂最大的危害就是导致动脉粥样硬化 ， 引起心脑血管疾病 ， 如脂肪斑块沉积到心脏血液的动脉内膜.上 ， 即发生冠心病;当脂肪斑块沉积到脑动脉或其他分支时 ， 则会出现脑血管疾病 ， 如脑中风等 ， 所以高血脂又被称为引起心脑血管疾病的凶手" 。
当人体形成动脉粥样硬化后 ， 会导致心肌功能紊乱 ， 引起血管动脉痉挛 ， 诱使肾上腺分泌升压素 ， 导致血压升高 ， 引发高血压 。 高血脂还可以加重糖尿病病情 ， 所以糖尿病病人除了要治疗糖尿病以外 ， 还需要调节血脂以减少患糖尿病的危险 。
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②引起肥胖 ， 形成脂肪肝一过多脂肪在血液中堆积 ， 在组织器官、皮下和血管壁周围大量沉积 ， 使脂肪供大于求 ， 导致肥胖 ， 引发脂肪肝 。
③诱发胰腺炎一过高的三酰甘脂可以引发胰腺炎 。 治疗胰腺炎除了在医生指导下降三酰甘脂外 ， 还要少吃甜食、零食 ， 晚饭不宜过饱 ， 多做运动 ， 因为运动不仅可以燃烧体内过多的脂肪 ， 把过高的三酰甘脂降下来 ， 而且还能够降低诱发胰腺炎的危险 。
④导致肺栓塞一肺栓塞是 由于肢体很少活动 ， 导致下肢或深部静脉血栓形成 ， 当血流变缓时 ， 脱落栓子可顺血流入肺 ， 形成急性肺栓塞 。
煮完开水在碗里放1勺它 ， 血脂降了 ， 血管通了 ， 人也精神了
饮食补充含黄花草?油 酸成分化合物 ， 来提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值 。 人体内的饱和脂肪酸往往多于不饱和脂肪酸 ， 开水放一勺 。
这种不饱和脂肪酸为天然植物酸 ， 通过抑制和吸收体内胆固醇来降低胆固醇 ， 可以促进血液循环 ， 进而帮助血液冲刷血管 ， 减少血液垃圾堆积 ， 还可延长血小板的凝聚 ， 抑制血栓形成 ， 预防脑卒中 。 同时结合植物甾醇 ， 双重降脂 ， 其中降低甘油三酯效果最佳 。
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坚持"三个三、一个五、一个七"
"三个三"即每天应至少步行3000米、时间30分钟 ， 根据个人情况 ， 一天的运动量可以分成3次进行；
"一个五"即每周至少运动5次以上；
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