禾一纹指▲什么才是最优雅的应对方式？，真实故事：当不被尊重时
一、是什么让我们感觉不被尊重？昨天去签合同时 ， 对对方大姐产生了“她有点事儿多”?的感觉 ， 虽然已经很少有看不顺眼的人 ， 但她还是让我uncomfortable 。 虽然我不明白为什么 。
晚上的时候 ， ?我妈打电话让我帮她弄一个东西 ， 一个她完全的她本职工作 ， 重点是她要求我现在就弄 。 因为明天就要用 ， 而她现在在打麻将 。
我原本是很乐意为她代劳的 ， 但我察觉到这一次我的uncomfortable 。 她打乱了我的计划 ， 但我还是有点不情愿的弄了 。
我一下就理解了早上我为什么心里有些不舒服 。 这种不舒服感来自一种——我不被尊重的感觉 。
比如早上的大姐 ， 她在行为上 ， 擅自划掉了合同的条款 ， 但丝毫没有和我商量 。 全程没有看我 。
我和我妈原来的很多“斗争” ， 都源于我觉得她侵犯了我的边界 ， 不尊重我的个人意志 。 直到我对这件事情有不同的解读 。
然后 ， 我接着感受：“不被尊重”真的成立吗 ， 我需要对此感到不舒服吗？
我感受到 ， 这里面更深的 ， 不是别人如何对待我们 ， 而是我们如何对待自己 ， 我们是否尊重自己 。 并且因此产生的愤怒和内疚 。
比如 ， 我虽然不情愿 ， 但我还是弄了 。 both 。 这里有分裂感 ， 有斗争 ， 这个自我的分裂才是不舒服的源头 。
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二、变透明 ， 让负面情绪穿过你我的心里最近浮现一句话 ， 变透明 ， betransparent ， 让负面情绪穿过你 。
比如 ， 那个大姐 ， 她并没有不尊重我 ， 我们是陌生人 ， 这只是她处理这个事情的方式 ， 换一个人也一样 。 虽然她确实处理地并不完美 ， itswhatsheis ， 就像鸟儿从天空飞过 ， 河马打了一个喷嚏一样 。
而我老妈 ， 也许这是她依赖女儿的一种方式 。 里面还带着一点欢喜和炫耀 ， 你看 ， 我的工作还有我女儿接盘 。 我在家的时候 ， 常听到她打电话说 ， 因为有女儿在 ， 所以近期工作上的难题很放心 。
所以 ， “不被尊重的感觉”其实是我自己的课题 。 我们遇到的人事 ， 是帮我们闯关的助攻 。 如果不经历这些感觉 ， 我们又如何超越呢 。
那么 ， 让我们来走的更深看看 。
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首先 ， 我感受它是青春期去建立自己完整的自我 ， 遇到阻力而抗争留下的“余孽” 。 如果不想活在别人的掌控里 ， 要学会抗争 。 但当我们成熟以后 ， 也要学会放下 。
另外 ， 这是对小我（ego）的认同 。 在那些不被尊重的场景里 ， 我失掉了全然的观察 ， 并且用别人的眼睛看待自己 ， 更重要的 ， 形成了自我打架的两股声音 。
?其实 ， 就算真的不被尊重(定义为同种族的大多数人都有相同的感受) ， 我感觉 ， 也不需要不高兴 。 这只是一件发生了的事情 ， 是对面那个个体和世界互动的方式
三、被情绪操控之外的选择：豁达和祝福那么 ， 被尊重 ， 需要高兴吗?
如果被尊重了 ， 感觉高兴 。 那么 ， 怎么可能在不被尊重的时候? ， 不感到不高兴呢?
这是硬币的两面 ， 是同一个方程式 。
所以 ， 我现在都感受是 ， 也不需要高兴 。
与其被高兴和不高兴操控 ， 或许豁达和祝福更美 。
豁达是一种平静 ， 一种观者的美感 。
【禾一纹指▲什么才是最优雅的应对方式？，真实故事：当不被尊重时】祝福是对和我们相遇的人 。
如果是那些传递负能量的人 ， 他们本身也在受苦 。 祝福他们 ， 如祈祷词那样 ， 请求上天原谅他 ， 因为他们不知道自己在整啥玩意儿 。
如果是那些传递正能量的人 ， 祝福他们 ， 为他们欢喜赞叹 。
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