26岁 有轻微的心理焦虑恐惧和自闭抑郁 总没精神，想睡觉，是不是可以换一个环境，出国留学，能否可以重生
【26岁 有轻微的心理焦虑恐惧和自闭抑郁 总没精神，想睡觉，是不是可以换一个环境，出国留学，能否可以重生】 最近我也发现自己很嗜睡，只要到家什么也不想干，就想睡觉。看过医生不是身体原因，只能是心里原因了。同求个答案，看过很多心理书，没啥卵用。
■网友的回复
谢邀。换环境或者不换可能需要自己决定，但是希望通过换环境来改善自己的心理状态，不是说完全不可能，但是成功的机会可能不一定很高。到国外去的话可能还会增肌压力，学业压力，环境压力，一个人的孤单无助等等。还是建议去处理面对问题。
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