经常饿肚子对身体健康会有啥影响
有句老话叫“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。小的时候不爱吃饭，家里老人总是拿这句话教育我们。一天不吃饭身体会出现哪些影响？经常不吃饭又会出现哪些影响？也许一天不吃饭身体不会明显发现有多大的问题，但你经常性的饿肚子的话，势必会对健康造成影响。
长时间不吃饭，胃液中分泌的胃酸没有食物的混合，会直接刺激胃粘膜，虽然胃粘膜是有屏障作用的，但是如果在长时间的刺激作用下，会容易导致胃炎、胃溃疡的产生。
人体的能量来源主要是碳水化合物，进食后经过消化吸收进入体内，首先升高血糖，过多的血糖可以转化为脂肪存储。当机体需要能量供应时，首先消耗血液中的糖来供应。如果长时间不进食，血糖下降，不能继续提供能量，机体可以通过分解脂肪来代替血糖的继续消耗，保证血糖不至于降到很低。对于正常人来说，在内分泌稳态调节机制的作用下，不会发生严重的低血糖。由于能量的不足，会出现有全身无力、头晕、精神差等表现。如果是胰岛功能下降，或者是糖尿病患者，由于对血糖调节的敏感性下降，长时间不进食就很容易发生低血糖，这时候发生的低血糖对人体的危害是很大的，这也是糖尿病患者常见的并发症之一。
【经常饿肚子对身体健康会有啥影响】 现在狠多人会通过绝食来减肥，不可否认，这确实可以达到减肥的效果。临床建议：可以轻断食但不能完全绝食，首先身体承受不了，而且很容易导致暴食。这是一种不正确的减肥方法，想要减肥的朋友可以选择低热量的饮食配合运动，这种减肥方式不但不会影响健康，还能够长期的坚持。不管什么原因，经常饿肚子是不推荐的。身体是革命的本钱，只有保持身体的健康，才是实现其他事情的前提。
■网友的回复
你这种情况可能是有病了。去看看是不是甲亢哦。另外饿到浑身无力这种，血糖太低的缘故吧。饥饿是一种正常的身体缺少能量的表现，如果如果长期饥饿又得不到补充，那自然就是营养不良喽。人体是由葡萄糖供给能量，当人体血糖浓度降低时，人就感觉饥饿。这时机体会自动调节，分解肝糖元，使人体的血糖浓度恢复到正常值，这时就不觉得饿了。如果还不补充食物的话，当肝糖元分解完后，就会分解储存在体内的脂肪，这时人就会觉得头晕。如果不马上补充食物，脂肪分解完后，就会分解体内的蛋白质。蛋白质是人体的结构物质，一但分解蛋白质，就会对人体造成不可估量的损坏，甚至导致死亡，就是传说中的……饿死。。。但是需要说明的是，如果饿了但得不到进食的话，过一段时间消化系统为了自我保护，进入一种休眠的状态，这就会出现“饿过就不饿了”的现象。但身体其实还是受损了，所以饿过了就算感觉不饿，也得补充能量。
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