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爆炸营养师彭鑫蕊@欧美国家却很少？几点原因需要明白，为什么中国有很多卧床老人

随着国家推出要二胎政策 ， 我国人口慢慢出现变化 。 但每个家庭都有几位老人 ， 尤其是在中年阶段 ， 几乎都是上有老下有小的阶段 ， 更让儿女担心的是 ， 上了岁数生活无法自理长期卧床的老人 。
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在我国这种现象非常常见 ， 而在欧美国家却很少 ， 这到底是因为什么呢？有几点原因大家需要明白了 。
老人观念不同：
欧美国家 ， 认为人生老病死是一件常事 ， 面对各种疾病 ， 他们都会采取顺其自然的方式 ， 并不会刻意采用医疗方式延长寿命 ， 这样也可以给子女减轻负担 。
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我国讲究的则是“百善孝为先” ， 当看到父母生病 ， 儿子的孝顺最为重要 ， 长期陪伴在病床 ， 是让人羡慕的一件事 。 即便是有各种疾病 ， 基本上不会采取顺其自然的方式 ， 而是用医疗方式来延缓寿命 ， 宁愿遭些罪也是没关系的 。
这也就导致了久卧病床的老人比较多 ， 当然主要还是看个人意愿和观念 ， 大家不用过于在意 。
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各个国家的饮食方式不同：
我国饮食方式 ， 尤其是在早餐上会比较传统 ， 如豆浆、油条、油饼、豆腐脑、炸糕、油酥烧饼等 ， 大量油脂摄入让人十分满足 ， 但无疑也会增加各种疾病的发生概率 ， 尤其是我国中老年人容易患上的三高（高血脂、高血糖、高血压）就很难让人忽视 。
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然而欧美各个国家就不一样 ， 每个国家都有自己的饮食方式 ， 如英国人一到早上醒来后 ， 就会先喝被窝茶 。 晨起后正是机体严重缺水的阶段 ， 此时喝水有利于唤醒全身 ， 促进新陈代谢 。
此后 ， 他们还会食用丰富的早餐 ， 其中包括鸡蛋、三明治、燕麦片、牛奶等等 ， 开启美好的一天；
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德国实行“早吃好、午吃饱、晚吃少”的概念 ， 要比我国人每餐都吃的过饱方式要健康许多 ， 并且德国人还多数不喜欢吃油腻、过于刺激性的食物 ， 这是我们值得学习的；
法国人虽然喜欢吃牛羊肉 ， 但它们每餐都喜欢吃大量新鲜蔬菜水果 ， 如蔬菜水果沙拉 ， 且还有营养丰富的清淡汤类 ， 这
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对于我国人来说 ， 则是应该注重营养均衡 ， 尤其是对于经常食用外卖的人群 ， 虽然生活所迫但我们同样可以食用得很健康 ， 在蔬菜水果、肉类搭配上 ， 还需增加乳制品、坚果的摄入 。
【爆炸营养师彭鑫蕊@欧美国家却很少？几点原因需要明白，为什么中国有很多卧床老人】三餐中间加餐 ， 有利于增强饱腹感 ， 让人保持健康生活 。


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