小丫带你看世界@吃了就是给健康找麻烦，还有人不清楚，炒芹菜时切不可放此物
芹菜是日常生活中常见的一种配菜 ， 不仅是蔬菜的佳品 ， 还是健康食品的重要成员之一 ， 是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜 ， 它的营养价值是非常高的 ， 具有一定药理和治疗价值 ， 它的根、茎、叶和籽都可当药用 ， 故有药芹之称含有多种微量元素和维生素 。 对预防高血压、动脉硬化等都十分有益 ， 并有辅助治疗作用 。
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芹菜因其中含有芹菜素 ， 具有降血压 ， 降血脂的作用 ， 还含有丰富的铁和钾 ， 对人体能起安神的作用 ， 有利于安定情绪 ， 消除烦躁 。 可提高睡眠质量 ， 常失眠的人可多吃芹菜 ， 具有较好的帮助作用而且还能很好的预防冠心病、神经衰弱和失眠等症状 。 含有利尿有效成分 ， 消除体内钠潴留 ， 利尿消肿 。
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黄瓜不但脆嫩清香 ， 味道鲜美 ， 而且营养丰富 。 在我们的餐桌上出现的也是比较频繁的 ， 含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢 ， 扩张皮肤的毛细血管 ， 促进血液循环 ， 增强皮肤的氧化还原作用 ， 具有美容的效果 。 同时 ， 黄瓜含有丰富的维生素 ， 能够为皮肤提供充足的养分 ， 有效对抗皮肤衰老 。
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【小丫带你看世界@吃了就是给健康找麻烦，还有人不清楚，炒芹菜时切不可放此物】黄瓜也是美容养颜的好食物 ， 但食用芹菜时 ， 应注意不可与以下食物同食：
2.南瓜：若芹菜与黄瓜同食 ， 易导致腹胀、腹泻 。
3.兔肉：若芹菜与兔肉同食 ， 易引起脱发 。
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