「健康小小科普」父母高血压，孩子也高血压！这是对高血压最大的误解
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从之前的文章里 ， 我们了解到有一部分人 ， 天生就会更容易罹患高血压
目前 ， 除了继发性高血压（因其它疾病引起的）之外 ， 临床上对大多数高血压患者的”高血压成因“都无法确知 ， 这种类型的高血压被称为”原发性高血压“ 。 而这些我们更愿意相信 ， 它们和基因有关 。
高血压真的会遗传吗？
其实 ， 我们身体里与高血压相关的基因有很多个 ， 它们都对血压有影响 。 所以说每个高血压患者身上的致病基因都不相同 。
即使是因为基因的原因让你特别容易罹患高血压 ， 但是 ， 是否出现症状还是要看你的生活习惯 。
现在 ， 科学研究人员已经清楚的发现 ， 高血压除了与盐的摄入有关 ， 其它的危险因子还包括：肥胖、运动太多、酒精、摄入太多饱和脂肪、以及钙的摄入量较低 。
所以说高血压是由不同的成因显示出来的一组症状 ， 这关系到环境与基因的相互作用 。
因此 ， 如果你患有高血压 ， 只要注意日常生活 ， 减少导致高血压的危险因素 ， 就不用担心你的孩子会罹患高血压 。
少盐、减重、戒烟、经常运动、减少胆固醇、饱和脂肪和酒精的摄入量、减轻压力 。 这些都是降低血压的有效方法 。
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除了高血压的遗传性问题 ， 我们经常犯的错误还有这些：
没症状就是一切正常?
许多高血压患者测量血压凭感觉 。 如果没有头晕、头痛等症状就认为一切正常 ， 不需要测量 。 有的人血压增高时没有明显症状 ， 最终产生严重后果 ， 比如中风 。
所以 ， 高血压患者要定期测量血压 ， 并记录血压变化！
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血压高一点 ， 没关系?
我们都认为随着年龄增长血压会有所升高 。 所以很多人 ， 特别是老年人认为血压高了是正常的生理变化 ， 不用特别关注 。
但是有一种高血压是老年单纯收缩期高血压：
如果年龄在60岁以上 ， 血压持续或3次以上非同日静坐测量显示 ， 收缩压为160mmHg以上 ， 舒张压90mmHg以下 。
那就要注意啦！
如果收缩压在140～160mmHg之间 ， 称临界单纯收缩期高血压 。
如果高血压不治疗而任其发展的话 ， 会明显加快动脉粥样硬化进程、增加脑卒中等风险 。
所以 ， 时刻关注血压变化 ， 血压升高要警惕！
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吃药就能降血压?
很多高血压患者认为吃了医生开的降压药就能降血压 ， 生活上依然抽烟、喝酒 ， 也不锻炼 。
目前 ， 高血压的预防与治疗的基础是调整生活方式 ， 在配合医生药物治疗的同时 ， 还需要低盐低脂饮食 ， 戒烟戒酒、适当运动等 。
所以 ， 改变不良生活习惯很重要！
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【「健康小小科普」父母高血压，孩子也高血压！这是对高血压最大的误解】
自我管理好 ， 不需要吃药?
这部分人的自我管理意识很强 ， 他们可以很有效的改变不良生活习惯 ， 血压控制的也比较好 。 但是这个时候 ， 有的人会觉得只要自己能控制住血压 ， 血压正常了就可以不用吃药了 。
降压药只有在服用期间才有效 ， 如果不遵守医嘱 ， 随便停药 ， 就容易出现血压反弹 。
如果你在一段时间内血压平稳 ， 正确的做法是：
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