肺炎：戒烟一天、一个月、一年，身体会有哪些改变？告诉你实际结果
戒烟 ， 是当下很多人都要面临的一个问题 。对于有心脑血管疾病、慢性肾脏疾病、肺炎、肝硬化等患者都需要考虑戒烟 。即便是人们认为的小症状功能性消化不良 ， 每天吸烟在一包以上人群发生此病的危险能增加到1.5倍 。
【肺炎：戒烟一天、一个月、一年，身体会有哪些改变？告诉你实际结果】
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可见 ， 吸烟对身体的影响 。可有的人都知道这些 ， 依旧还在吸烟 ， 享受着吸烟给自己带来的快乐 。如果你有这种表现 ， 你就是一名彻彻底底有烟瘾的人群了 ， 属于典型的离开烟就不能生活的人 。
为了避免大家也到这种程度 ， 今天就来和大家说说戒烟一天、两个星期、一个月、一年、五年 ， 身体会发生的变化 ， 激励你戒烟的意识 。
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戒烟一天：
大家不要小看这一天的时间 ， 因为机体受长期吸烟的影响 ， 尤其是吸烟对心血管的危害会非常大 。如果是高血压人群吸烟 ， 血压水平还有可能处于长期升高的状态 。
这就是因为吸烟而让血压短时间内飙升 ， 反而在短短的一天内 ， 因为吸烟对血压的影响以及心率 ， 都会慢慢变得正常 。
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戒烟两个星期：
如果你从第一天一直坚持到了两个星期 ， 你真的非常棒了 ， 熬过了开头最艰难的几天 ， 那么身体也会给你反馈 。坚持下来 ， 你的肺部功能变化会非常明显 。
因吸烟造成的咳嗽、呼吸困难 ， 会慢慢平稳下来 ， 你会觉得呼吸非常顺畅 ， 顿时人也会精神不少 。
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戒烟一个月：
在人们戒烟一个月后 ， 对于经常锻炼健身的人 ， 你在运动过程中出现的胸闷气短、全身乏力的状况会大幅度改善 。并且 ， 你也会惊喜的发现自己的嗅觉会变得很敏感 ， 闻其他有味的东西 ， 或者是身上的烟味也会慢慢清晰 。
加油 ， 这是一种很好的现象 ， 要继续坚持下去 。
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戒烟一年：
据调查研究显示 ， 经常吸烟的人比不吸烟人群可增加50%罹患冠心病的概率 。可戒烟能够长达一年的人群 ， 因为吸烟而引发的冠心病危险也会因此降低 。
你的心脏供氧能力以及提高组织器官的血液循环能力会大大提高 ， 会让你觉得身体健康了 。
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从上面这几个时间阶段来看 ， 无论是对于什么样的人 ， 戒烟都是一件有益身心健康的事情 。大家也不要认为吸烟对人体的伤害是不可逆转的 ， 于是就放弃戒烟的决心 。
其实这是一个很大的误区 ， 也可能是人们在为吸烟找借口 。事实真相是戒烟时间越长 ， 人们的身体也就会越健康 。
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