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「美体方法.」做错这4件事等于“白喝”！很多人一辈子都不知道~，喝牛奶其实是个“技术活”( 二 )


一看杀菌方式
牛奶的杀菌方式主要有巴氏杀菌法和超高温灭菌法两种 。
巴氏杀菌法
也称“低温消毒法” ， 用低于水沸点的温度进行消毒 ， 特点是能最大程度地保留牛奶中的营养成分 ， 但需在4℃左右的环境中冷藏 ， 保存时间短 ， 通常在2~7天左右 。
适合经常喝奶、有冷藏条件的人选购 。
超高温灭菌法
用135~150℃的高温快速消毒 ， 多用利乐砖、利乐枕等包装 ， 保质期长 ， 一般无需冷藏 。
适宜不经常饮奶、无冷藏设备的人选购 。
「美体方法.」做错这4件事等于“白喝”！很多人一辈子都不知道~，喝牛奶其实是个“技术活”
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二看营养成分
蛋白质
纯牛奶的蛋白质含量在3%左右 ， 蛋白质含量越高 ， 含奶量越高 。 另外 ， 如果配料表上含量最多的是水 ， 其次才是生牛乳 ， 那这款产品就是含乳饮料 ， 不是牛奶 。
脂肪
全脂牛奶中的脂肪含量一般在3.6%左右 ， 脂肪含量在0.5%以下的 ， 则为脱脂牛奶 。 低脂奶虽然所含脂肪少、热量低 ， 但口感相对淡薄 ， 不如全脂牛奶醇厚 。
一般来说 ， 如果不是患有高血脂、心血管疾病、脂性腹泻等特别需要控制脂肪摄入的人群 ， 选择全脂奶即可 。
钙质
普通牛奶中的钙含量在每百毫升100~120毫克左右 ， 高钙奶中的含钙量则在每百毫升120毫克以上 。
在饮食全面、营养均衡的条件下 ， 普通纯牛奶就能满足人体的钙质所需 ， 没必要特别选择高钙奶 。
「美体方法.」做错这4件事等于“白喝”！很多人一辈子都不知道~，喝牛奶其实是个“技术活”
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我想要的未来 ， 是看得到安全感
欢欢思来想去还是决定分手了 ， 她说 ， 跟一个看不到未来的人在一起 ， 感觉每天的生活的都像在走钢丝 ， 颤颤巍巍的掉不下来 ， 但是也走不到对岸 。 为了以后的幸福 ， 长痛不如短痛 ， 还是分开算了 。
当时对于欢欢的分手 ， 朋友中分成了两个阵营 ， 放弃太早你永远都不知道自己会错过『什如果你不相克制是通向幸福境界的门匙放纵肯定更不是我知道许多人习惯夸大他们真实的爱意或好感而我习惯于掩饰所以你应『该明白为什么“克制”对我来说是最值得尊重的品没有希望生存就失去了意义希望是
初夏一到 ， 冰雪碧、冰可乐、冰芬达……各种带气的饮料又成了夏日宠儿 。 饮料虽好喝 ， 但如果每天当水喝 ， 很可能会喝出健康问题来 。
25岁小伙饮料当水喝血糖暴了
25岁的小陈 ， 杭州人 ， 按照他的说法 ， 大学毕业后就成了高级农民工 ， 白天跑建筑工地 ， 晚上在工地宿舍熬夜画建筑图纸 。 不管在工地还是宿舍 ， 小陈几乎不离雪碧 ， 一天工地跑下来不喝水 ， 渴了就一瓶接一瓶的把雪碧当水喝 。 晚上在宿舍熬夜画图纸 ， 也靠雪碧吊精力 。 前段时间 ， 单位组织体检 ， 身高174厘米的他体重172斤 ， 空腹随机血糖19mmol/L ， 而正常人的空腹血糖一般不高于6.1mmol/L ， 体检报告怀疑小陈可能患有糖尿病 。
小陈看到糖尿病三个字就蒙了 ， 他往年体检除了体重超标外 ， 连高血脂、高尿酸都没有过 ， 家族也没有糖尿病 ， 为啥今年就突然糖尿病了？小陈来到浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）内分泌代谢病科 ， 一查血糖19.35mmol/L 。 内分泌代谢病科副主任董凤芹主任医师仔细问诊后发
今天我们我们要解决的第一个问题是：孩子不爱学习怎么办？
通过阅读本章的内容 ， 您将了解到：
学
习
目
标
1.孩子的本性真的是不爱学习吗？
2.让孩子喜欢的学习任务有什么特点？
3.我们该怎么做 ， 帮助孩子爱上学习？
让我们开始阅读今天的内容吧！
孩子的本性真的是不爱学习吗？
学龄段孩子父母最经常问的一个问题是：孩子不爱学习怎么办？ 。


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