[生理健康王医师]啥病也不害！4大功效，很多人不亦乐乎，常吃“圆白菜” 圆白菜大家肯定不陌生

圆白菜大家肯定不陌生，较为常见，而且价格也比较低，是家中常见的食材。大家可不要觉得圆白菜价格低就忽略它，它的营养价值可是相当高的。
1、富含维生素
圆白菜富含维C、维E和胡萝卜素，这些物质的含量比平时人们常说的养生小天才番茄都来的高，抗氧化性极强，对皮肤有很好的保护功效，能防止皮肤衰老，还能抗击黑色素形成。

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2、叶酸含量高
圆白菜还有丰富的叶酸，如果有打算生宝宝的女性不妨多吃一些，可以预防胎儿畸形，也能防止贫血，对胎儿和孕妇的身体有很大的帮助。

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3、能治疗溃疡
维生素U治疗溃疡的效果非常好，而圆白菜中维生素U的含量非常高，因此平时出现溃疡的不妨多吃一些圆白菜，溃疡能够加速愈合，也能预防溃疡出现。

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4、有杀菌消炎的功效
平时容易因为上火出现咽喉炎症出现，会有咽喉疼痛、牙龈肿痛等，可以通过食用圆白菜来缓解，因为它有杀菌消炎的功效，同时对一些外伤肿痛等的治疗效果也非常好，可以将其榨汁后饮用，也可以将汁涂抹到伤口处，伤口愈合的速度会加快。

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[生理健康王医师]啥病也不害！4大功效，很多人不亦乐乎，常吃“圆白菜”

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