紫外线真的有那么可怕
1.uva可以穿透云层玻璃2.正常人每天晒十分钟太阳足够补充3.你自己都说短时间内了，这和熬夜伤身是一样的道理
■网友的回复
看过bbc一个纪录片，晒太阳不是促进维生素d合成，而是促进产生维生素d，不过只要在阴天走10分钟就足够一天所需的维生素d,晒太阳还可以降血压，但是皮肤医生还是强烈要求吸收维生素d应该靠天然食物比如油脂丰富的鱼类，降血压也可以靠吃西瓜和其他食物达到同样效果，因为晒太阳对皮肤的伤害远远大于好处，晒太阳会大大增加各种皮肤病的产生，包括皮肤癌~
■网友的回复
紫外线杀菌和合成维生素D跟防晒没有冲突啊。涂防晒就是保护皮肤这部分而已，紫外线照到的地方该杀杀，该合成合成。
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