「」健康来了｜每天都认真刷牙，为什么还会有口臭？
每天戴着口罩
让我们不觉发现了一个很尴尬的问题
我的嘴怎么这么臭！！
以前怎么没发现？
每张一次嘴
都是对自己身体和心理的一次巨大考验
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我每天都刷牙 为什么还口臭？
其实健康的口腔也是有气味的 ， 口腔里一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢 ， 将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体 。只是我们每天分泌的唾液量达到1~1.5L ， 由于有唾液不断冲刷 ， 所以通常难以察觉 。
导致口臭的原因很多 ， 绝大多数来源于口腔疾病 。如龋齿、牙龈炎、牙髓坏死、牙周炎、口腔黏膜病等 。还有一些口臭 ， 源自身体其他部位的病变 。比如急慢性胃炎、胃溃疡、幽门梗阻、晚期胃癌、糖尿病、尿毒症等 。
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生理性口臭
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由不良的生活和卫生习惯引起的短暂口臭
No.1
饮食气味
经常吃葱、蒜、韭菜等味儿大食物的人 ， 容易发生口臭 。晚餐吃得过饱、油腻食物比重过大 ， 还没来得及消化就睡觉等行为 ， 都容易导致口臭 。
No.2
唾液分泌少
当唾液分泌减少或吞咽减少时 ， 可能出现异味 ， 比如：睡觉时有抗菌、杀菌作用的唾液分泌减少；张口呼吸后 ， 容易导致口干性口臭 ， 这也是为什么很多人清晨口气比较大的原因 。
解决方法：
刷牙：早晚各刷一次 ， 吃了重口味食物 ， 最好立马漱口 。
刷舌苔：一般情况下 ， 不建议刷舌苔 ， 以免损害味蕾 。但如果舌苔很厚又有臭味 ， 可以用软毛牙刷 ， 从里往外轻柔拂刷 。
勤用牙线：两牙相邻面是“卫生死角” ， 使用牙线能帮助清洁掉隐藏在这些死角的残留食物 。
少吃致口臭的食物：比如大蒜、洋葱、韭菜 。很多甜腻的食物吃后也会导致口腔味道不好 ， 比如糕点和巧克力
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病理性口臭
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No.1
口源性口臭
80%～90% 的口臭 ， 都属于口源性口臭 。口腔内遍布细菌 ， 牙齿、牙龈、舌面都是细菌富集之地 ， 而蛋白质则主要是来源于口腔中食物残渣、更新脱落的上皮细胞、鼻后滴流的鼻涕、牙龈出的血 。
No.2
非口源性口臭
包括呼吸道来源、血液携带来源等所致的口臭 。不同的味道可能是身体向你发出的疾病信号：
上呼吸道疾病——腥臭味
消化道疾病——酸臭味
【「」健康来了｜每天都认真刷牙，为什么还会有口臭？】肺部疾病——腐臭味
糖尿病——烂苹果味
口腔疾病——臭鸡蛋味
解决方法：
刷牙：早晚各刷一次 ， 吃了重口味食物 ， 最好立马漱口 。
刷舌苔：一般情况下 ， 不建议刷舌苔 ， 以免损害味蕾 。但如果舌苔很厚又有臭味 ， 可以用软毛牙刷 ， 从里往外轻柔拂刷 。
勤用牙线：两牙相邻面是“卫生死角” ， 使用牙线能帮助清洁掉隐藏在这些死角的残留食物 。
少吃致口臭的食物：比如大蒜、洋葱、韭菜 。很多甜腻的食物吃后也会导致口腔味道不好 ， 比如糕点和巧克力
此外 ， 抽烟、喝酒、肥胖也会导致口臭的发生
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