女生应该怎样健身啥样的身材算好
普通审美的话这已经还不错啦看着很匀称先天也没有体态不好等缺点健身审美的话还需要锻炼还可以再精致一点多一点线条感什么样的才算好完全是你个人的审美我不知道啊你有更高的目标就去练你觉得还不错那确实也是真的还不错没骗你
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什么是好身材？欧美和东亚标准完全不同，看你喜欢哪种。欧美喜欢宽肩，亚洲女性多数不能接受。亚洲女性害怕大腿粗，欧美女性却热衷练习翘臀。对于典型东亚审美来讲，纯有氧运动应该比较合适，既能减脂增肌，又不会有太过明显的肌肉轮廓。单车课恐怕并非很好的有氧，太high了，就进入无氧状态了。真正有氧的单车是慢慢悠悠不紧不慢踩几个小时那种。
■网友的回复
你可能会说：这是什么破问题！女性的好身材当然是指胸大、腰细、腿长啦！男性的好身材就是肩宽、腰细、臀翘、八块腹肌！
还有更简单的：好身材就是瘦啊！
但什么是瘦呢？
这个问题听起来更蠢，但请仔细想一想，你想要的是怎样的瘦呢？我们常常能看到一些因疾病或营养不足而消瘦的人，那一定不是你想要的身材。
如果我要求你描述得更具体一些，身为女性的你可能会说：我希望自己虽然瘦，但还是有一点点曲线的。我希望在瘦的同时，穿衣服依然很好看，比如，肩膀更直一些，穿平底鞋的时候能露出性感的小腿。
男性则会说：我希望自己穿正装的时候能撑起肩膀，穿休闲装的时候看起来不是空荡荡的。我希望我偶尔解开衬衫领子或拉起衣服的时候，也能够像男明星一样，露出让女性尖叫的胸肌和腹肌。
当我们把「好看」具体化的时候，我们就会发现，其实自己对身材的期待不只是瘦而已。我相信这个世界上有很多很瘦但并不好看的人，你看到他们的照片时丝毫不能产生任何审美上的愉悦，反而会觉得厌恶。再仔细想下去，你会发现其实
你想要的也不只是瘦而已，而是在瘦的同时，还能有型。
那个型是什么呢？其实就是你骨骼和肌肉的形态与搭配。
骨骼可能是天生的，肌肉却不是。换句话说：
好身材是可以通过训练来获得的。
那么，是哪些肌肉影响到了所谓的「型」呢？如果你去研究一下模特儿的标准就会发现，除了身高，他们的要求还包括肩、背、腰、臀，等等。
撑起你的衣服的是肩和背，决定你的比例的是腰，同时腰和臀影响了你的苗条程度，存疑，这种表达是否正确则在视觉上决定你的腿能否显得更长。为什么我们在形容一个人的背影完美时，说的是「V」字形而不是「I」字形呢？
这就要从肌群说起了。
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■网友的回复
身材比许多中国女生那种审美好多惹我只说个人感性意见抹胸很想吐槽 虽说胸没那么傲人 但是这么松松垮垮厚厚塌塌的上装 真的毁灭身体自然曲线 胸什么size都不成问题 主要是身体形态 和 穿搭的问题 感觉题主有一点点的含胸...然后是臀部 可以改善 脂肪肌肉比率合适的翘臀 穿啥裤子都好看……有余力和金钱的话 可以考虑仪态 身体形态的进一步塑造...超模除了先天身体比例之外 每天都要接受大量的各种训练 保持体脂和肌肉平衡 并且改善仪态 主要是脊椎和盆骨姿态 像霉霉那种五五分还大驼背凸颈没屁股的 即使长得高也很毁灭了……然后就是哪说的肌肉啥的问题我想表示 你的身材已经超级好了……如果一味追求那种瘦瘦纤弱的身材 我不知道就你的个人体质 有没有比较好比较健康的方法偏向欧美那种健美的女孩 的确是不太容易搭配娘度超高的可爱蕾丝萌萌蝴蝶袖什么的所以题主不如考虑##改变穿搭##的问题……我想说读设计的妹子 我觉得她们早已经舍弃什么蕾丝水袖那些……穿搭的风格分分钟秒杀全场 性感 气质 时尚 个性 低调而高贵的感觉 而且我觉得她们的单品胜出往往不是因为贵 而是因为审美好 读设计的妹子但凡身材好的都在坚持健身 题主身材很好了……应该怀疑的是衣服 说实话 身边的女生有各种身材和风格的 高矮胖瘦 短发长发 中性的 比较女性化的 黑的白的...但是感觉走在学校里面 读设计的女生气质真的好很多……题主身材不错了 如果是因为想搭配特定衣服而产生多身材的不满 我个人还是认为 不如提高审美和穿搭视野 找到合适自己的风格……比如对于胖胖壮壮的男生来说一直没什么好看的衣服...但是他们都很喜欢自己的身材啊……最近给熊设计的品牌多了……穿起来也是很好看……
■网友的回复
腹肌 翘臀。
■网友的回复
【女生应该怎样健身啥样的身材算好】 其实这个外表不是那么重要的吧，最主要的是有一颗善良的心
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