美食美刻美天■学会这些菜,好吃得个个尽兴而归,赶快收藏,待客不需要太大排场( 二 )
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美味酸菜鱼
食材
鱼块 , 酸菜 , 平菇
调料
猪油 , 植物油 , 白胡椒粉 , 姜 , 盐 , 泡椒 , 泡姜(或生姜) , 大蒜 , 花椒 , 麻椒 , 鱼露 , 白米醋 , 鸡粉
做法
1、准备食材:超市买了现成的鱼块 , 稍微改刀成自己想要的大小;超市袋装的酸菜 , 取出用水冲洗三四遍 , 切成段备用;
2、油豆腐 , 我是买的老豆腐 , 切成片后 , 煎到两面金黄 , 如果想省事也可以买超市的油豆腐泡对半切开 。 传统的是放粉丝 , 因为我们家有人正在戒碳水 , 所以改用了油豆腐丝 , 平菇洗净后撕块备用;另外准备些姜、蒜、泡椒 。
3、鱼块里放入姜丝 , 盐和少许白胡椒粉腌制半小时左右 。 有些超市也会卖腌制好的鱼块 , 这样自己就不用腌制了 , 更加省事儿 。 把油豆腐片切成丝 , 泡椒切小圈 , 蒜切蒜末 , 姜切成细丝 。 最好选择泡姜 , 我是没有泡姜 , 所以选择了生姜 , 影响也不大 。
4、将锅烧热 , 用姜片擦锅底 , 这样可以在锅底形成一层保护膜 , 在煎鱼的时候不易粘锅 , 鱼不容易破 。 用不粘锅当然会更好 。
5、在锅里加入适量的花生油 , 摆入鱼块 , 保持中小火慢煎 , 刚放进去不要急着翻动 , 等底部完全定型后再翻动 , 没有定型就翻动的话 , 鱼肉很容易散掉 。 煎鱼的同时 , 另外起一口炒锅 , 加入适量的猪油 , 放入少许花椒和麻椒 , 小火煸出香味 。
6、花椒、麻椒炒香后 , 下入蒜末、泡椒圈和姜丝 , 中小火煸炒出香味 。 加入酸菜 , 中火翻炒3~5分钟 , 煸干水分 , 充分煸出酸菜的香味 。 这时鱼块已经煎至两面微黄(中间翻面) , 直接加入开水 。
7、水再次开后加入平菇 。 这一步是不是很江湖 , 随心所欲 , 加入金针菇大家可能会见过 , 其实道理是一样的 。 这样做炖出来的汤 , 有菌的鲜味 , 直接喝汤也很鲜美 , 而且蘑菇也非常好吃 。 接着加入炒香的酸菜 。
8、放入油豆腐丝 , 盖上盖子 , 中火炖20分钟 。 中火可以让汤更浓郁 , 各种味道更加快速的融合 。 最后调味 , 加入少许白米醋、盐、鱼露、白胡椒粉 , 通过品尝调试 , 调出自己喜欢的味道 。 出锅撒上一些小香葱碎点缀一下 , 就可以开吃了 。
小贴士
1鱼块要煎制 , 口感更好 , 不易煮散 。
2最好用猪油炒酸菜 , 更能激发出酸菜的香味 。
3泡椒一定要有 , 不会腌制的 , 可以网购 , 很方便 , 可以买一些放在冰箱里 , 炒别的也很好吃 。 姜最好用泡姜 , 没有就用生姜切细丝 。
4平菇的加入可以使汤味更鲜美 , 喝汤也很美味 , 加金针菇也是可以的 。
5我加入了干豆腐丝 , 吸收了浓郁的汤汁 , 也是非常的柔软好吃 。 传统的是加粉丝 , 你也可以加粉丝 , 非常爽滑 , 是酸菜鱼的绝搭 , 放粉丝的话 , 出锅前3-5分钟放就行 。 我是为了减少碳水才加的豆腐丝 。
6调味 , 白醋、白胡椒粉不能少 , 但需控制好量 , 加鱼露提鲜更美味 , 没有就加一点鸡精 。 如果有泡山椒(绿的那种) , 也可以出锅前加一些调味 , 味道也不错 。
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