『』心脏病患者如何挑选枕头？
杨女士是我的病人之一 ， 确诊冠心病七年多 ， 在细心调理下一直没什么大碍 。
周一她很是憔悴地来挂号 ， 出现的症状为入睡后感到胸闷、憋气 ， 惊醒后需坐直深呼吸很久才缓得过来 。
在做了一系列检查之后 ， 发现她的病情并没有改变、恶化的现象 。这让我们很疑惑 。
小护士和杨女士一来一去问答几次 ， 我们发现：杨女士最近的生活变化 ， 也就是换了一个枕头 。
杨女士回家后立刻拍摄了新旧枕头的对比 ， 发现新枕头大约是旧枕头的1.5倍高 。
【『』心脏病患者如何挑选枕头？】“罪魁祸首”找到了——枕头 。
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枕头的高低并不仅仅影响颈椎、睡眠 ， 它与心脏的健康也息息相关 。
枕头过高 ， 熟睡后导致颈部弯曲、呼吸不畅 ， 就容易引起心肌缺血缺氧 ， 从而诱发心绞痛 。
随着年龄的增长 ， 人体生理曲线变直 ， 正常的退变也会间接影响到心脏功能 。人体一天中有三分之一的时间是和枕头一起度过的 ， 因此选择合适的枕头对颈椎、脊椎的生理弯曲都有好处 ， 对心脏病病人来说也有着十分重要的意义 。
选择高度合适的枕头时 ， 可以按下列公式进行计算：枕头高度=（肩宽—头宽）/2 ， 单位厘米
以我自己为例 ， 我的肩宽42 ， 头宽20 ， 因此适合我的枕头高度就是：（42-20）/2=11cm ， 最适合我的枕头高度为11厘米 。
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一般情况下 ， 枕头的高度以10~15厘米为宜 ， 我国古代医书早就有：“高下尺寸 ， 令侧卧恰与肩平 ， 即仰卧亦觉安舒”的论述 。也就是枕头的高度 ， 应该是在你侧卧的时候 ， 和肩膀等高 ， 刚好平稳托住你脑袋 。
另外枕头的硬度要适中 ， 长度只要比肩膀稍宽一点即可 ， 尽可能选择弹性以及透气性好一点的枕头 。
在枕头合适的情况下 ， 若心脏病患者总感觉枕头低引起憋气 ， 需要高枕卧位 ， 熟睡或噩梦过程中突然惊醒 ， 感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ， 需要坐起后才好转 ， 这时可能是心衰的表现 ， 需要及时就医 。
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