■在家吃这些美食，不仅可以满足口腹之欲，还可以增强免疫力
在家待着眼馋街上的美食 ， 但是又担心饮食安全？放心 ， 跟我一起做 ， 好吃健康又美丽 ， 还能提高免疫力 。
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燕麦香蕉
1、 准备材料：香蕉2个 ， 适量燕麦 ， 玉米淀粉 ， 鸡蛋.
2、 首先准备好所有需要的材料 ， 然后将香蕉分成几段 ， 然后在玉米淀粉中裹一层 ， 再放入鸡蛋液中圈一圈 ， 最后再在燕麦片中卷裹一圈 。
3、 然后起锅烧油 ， 放入适量的油 ， 等油温升高之后 ， 把裹好的香蕉放入其中 ， 炸至表面金黄就可以出锅 ， 简单好吃的燕麦香蕉就做好了 。
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年糕菠菜炒鸡蛋
1、准备材料：适量菠菜 ， 鸡蛋 ， 年糕 ， 食用盐 ， 料酒 。
2、首先把所有的食材都准备好 ， 然后用适量清水把年糕先清洗一下 ， 之后切成薄薄的片状 。
3、起锅烧水 ， 把菠菜放入锅中进行焯水 ， 也可以在水中加入适量的食用盐和一点点食用油 ， 等到大火烧开之后 ， 立马就可以关火了 ， 这时候的菠菜青鲜翠绿 ， 然后口感也十分好吃 。
4、焯水之后 ， 再把菠菜过一下凉水 ， 然后沥干水分 ， 拿出一个无水无油的空碗 ， 把鸡蛋磕入碗中 ， 打散之后 ， 再加入一点点的料酒和温水搅拌均匀 。
5、这时候起锅烧油 ， 等油热之后就可以把蛋液倒入锅中 ， 把鸡蛋炒熟之后就可以放入年糕片和一点点的食用盐翻拌均匀 ， 最后再放入菠菜 ， 用大火翻炒均匀就可以了 ， 美味的年糕菠菜炒鸡蛋到这里就完成了 。
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红豆牛奶粥
1、准备材料：适量葡萄干 ， 红豆 ， 红糖 ， 牛奶 。
2、 首先我们需要准备许多的红豆 ， 将其清洗干净 ， 如果能够提前泡一夜的话会更加口感的软嫩 。
3、 然后将红豆放入锅中 ， 起锅烧水 ， 用大火煮开水 ， 不需要放太多 ， 因为后面我们还需要放牛奶 ， 否则的话会太过于稀薄影响口感 。
4、 等到大火烧开之后 ， 就可以加入适量的冰糖 ， 转为小火煲制30分钟左右 ， 煮到粥都变得浓稠的时候 ， 豆子已经稀烂 ， 这时候可以倒入适量的牛奶和一把葡萄干 ， 还有自己喜欢的坚果都可以加进去 ， 养生的朋友可以选择放入其中一些枸杞 。
5、 用小火熬制大约5到10分钟左右就可以啦 ， 这碗粥不仅美容养颜 ， 还能够益气补血 ， 对于女生来说还能起到美容养颜的好作用 。这道可以补气血的红豆粥就做好了 。
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黑胡椒烤大蒜
1、 准备材料：适量大蒜 ， 橄榄油 ， 食用盐 ， 黑胡椒碎 。
2、首先我们需要准备好一些大蒜 ， 然后将其的外皮剥掉 ， 留着最里面的一层皮 ， 然后将大蒜拦腰切断 ， 露出其中的蒜肉 ， 使蒜肉的最大表面积暴露在空气中 。
3、 然后把大蒜摆入烤盘中 ， 在其剖切面上涂上一层橄榄油 ， 撒上适量的食用盐和黑胡椒碎在其表面上 。
4、取出锡纸放入烤盘 ， 就可以把大蒜放入到提前预热的烤箱中进行烤制 。大约200摄氏度烘烤30分钟左右 ， 揭掉上面的锡纸 ， 再烤制20分钟左右 ， 软软糯糯的黑胡椒烤大蒜到这里就做好了 。
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