为啥跑步之后体重减少了，可是我瘦的却不是很明显，而且大家只是看见我瘦了一点
【为啥跑步之后体重减少了，可是我瘦的却不是很明显，而且大家只是看见我瘦了一点】 因为先瘦的都是身上的肉，但是因为穿衣服的缘故，所以看起来不是特别明显。如果瘦的是脸的话，看的就会特别明显了，所以才会有脸胖胖十斤的说法。由于脸部一般都是最后瘦的，所以往往减肥到后期才能看到明显的减肥效果，如果在前期同时做一些瘦脸的措施，会更加显瘦，比如很多人都会每天吃颗佳颜果，佳颜果萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分，在食用的时候渗入面部皮下层，帮助消除脸部脂肪后更加显瘦。
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第一次回复，今年大年初一开始减肥。目前25斤，到第20斤开始，单位才有人说你是不是瘦了。在别人眼中你的胖瘦变化永远没有称上的数字明显。坚持才是王道。
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瘦了的话，肉肯定会少，否则体重秤上消失的数字来自哪里呢，只要坚持就有效果，加油楼主。
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加油楼主，时间长了就一定会有效果的。我也是在跑步减肥，已经瘦了15斤了但他们还说我不太明显。所以我们要更加努力啊。共勉。
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不请自来～其实长时间跑步会消耗肌肉也会降体重，lz注意时间别太长了，加点无氧力量训练
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坚持。
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再次见你，感觉你瘦了不少呢！压力大？忙碌？睡不好？你提前离开，理由让我心痛，真假我又傻傻分不清楚。想靠近，但你一句话又让我无法靠那么近……我该怎么办？
■网友的回复
多加一些力量练习来塑形吧～你会注意到瘦是体积而不是重量、、通过力量练习在减脂的同时增肌、虽然体重可能不变、但围度会有大变化哟～题主可以关注下健身达人们的专栏～有很多干货的
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