女生适合学拳击么
题主的问题大致可以分为三个具体的问题1.关于肌肉增长肌肉型女生同等重量显得更瘦，原理在我们高中生物学上说明得很清楚，同等重量的肉，肌肉体积更小但是不够直观，来个更直观的
运动学中有这样一条：运动中注意拉伸，肌肉线条更好看。其实是拉伸锻炼了小肌肉群，大肌肉群的增长与小肌肉群的增长相当，所以显得很匀称。所以不用担心，运动肌肉长成块状，只要注意拉伸一定要拉伸一定要拉伸！一定要拉伸！！重要的事情说三遍2.拳击的好处举个简单的例子 Gigi，维蜜超模，人类女性最美肉体之一
（更多资料移步某度）还有很多模特都在拳击运动塑形（原谅我的放浪不羁爱懒惰，这就不一一放上）3.题主关心的周围人推荐的散打还有楼上的柔术等与拳击的比较本人泰拳国家队训练地混了2年，散打校队混了3年，现在上半身半驼背状态，腿部肌肉块状粗大（以前筷子腿）不说别的，光是驼背粗腿这点妹子就不是很能接受了至于柔术，首先！得下盘稳...下盘稳...盘稳...稳..----------------我是分割线-------------总结一下个人推荐妹子练拳击，一：简单方便，比搏击类少腿和地板技二：业余拳手对腿部力量要求不大，不用专门练腿！我们的口号就是没有粗腿！三：不过分要求训练场地，可持续练习！（最重要！！！塑形无非就是持久，去个场地倒个两三班车那还练个毛！身为搏击爱好者的我哭晕在厕所）找一个小伙伴，一片空地就能打靶子！四：万一发生意外，街斗时，拳比腿更好用！（李小龙《截拳道》）五：还没想到，想起来了再回来填坑Ps：懒癌晚期，回头好好找图填坑手机码字这么多不收藏点赞打赏订阅说得过去嘛（哼，傲娇脸）
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拳击运动量大，一般级别的选手身材都偏纤细。您训练水平永远达不到那标准，多虑了。
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防身，防的肯定不是老弱病残孕及软妹，而是恶意满满壮汉。
但是一个天生比你重50斤开外甚至比你重一倍的壮汉你觉得啥样的格斗术能抵消你俩的体重差距？
然后，就算是你能拉动背动扛动摔动自身2倍重的东西。
你觉得你的身板得壮成什么样？
肯定不是你以为的纤细苗条的。
【女生适合学拳击么】 唉，有那时间，还真比不上包里时刻准备着防狼喷雾+经常跑步来的有轻便有效。
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第一，女生天生不适合拳击，散打和巴柔更适合女生，个人意见第二，女生木有蛋蛋，很难练出肌肉的
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要看楼主怎么练。如果是健身会所的拳击课，其本质相当于insanity训练，通过短时间高强度低间歇的运动，起到锻炼心肺体能，消耗脂肪的目的；同时有一定的防身作用，因为拳击至少可以让你知道如何发力。绝对不用担心身体粗大。
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无论什么拳想练到足以pk男子的地步，都会自觉或不自觉地增加力量，会让人越来越壮，但是假如你想象的随便儿练练人就壮了，那些在健身房苦练了几年还是瘦丁丁这人情何以堪呢。想要变壮需要有足够的睾酮素和生长激素支撑的。女性天生那些东西就少。所以要想变壮你需要付出的比男性多出几倍的辛苦才行。
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学校的拳击女老师超模身材0.0
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事实上不管练散打还是拳击，业余练练瘦身效果很好的。膀大腰圆的那是职业需要练出来的。打打空击，素质练练，其实和跑步健美操等等健身方式一样，拳击散打也许更能调动全身。（动作到位的前提下）
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安心的练。只会让你皮肤更紧，精神更好。身材更匀称。大肌肉就不用担心了。练不出来的。很多人想练都练不出来，你还怕练练就出来么
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女生学拳一保护自己二锻炼自己三结交兴趣相同的朋友
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