微胖的人怎样在最短的时间内以最健康的方式减肥
最短最快和最健康是反义词吧。健康的减肥方法都不会快。以我过来人的身份告诉你最简单又轻松的方法，细嚼慢咽。就用这四个字我减了40斤。
■网友的回复
【微胖的人怎样在最短的时间内以最健康的方式减肥】
165标准58.79公斤，55瘦90分，理想、达优、精干。
■网友的回复
两周啊…时间太短了吧…再说单从身高体重看的话感觉还是挺标准的，除非是真的体脂高非要试试的话那就HIIT？这算是我所能想到的比较速效的方法了，满满搞两周insanity第二个月那种强度和时长的应该多少有点用吧…练的同时严格控制油脂类摄入（不能断油不然皮肤头发会变得不好），差不多顿顿水煮清蒸淋一点橄榄油这样。水果不要吃的太放肆。多喝点水，滴酒不沾。拒绝一切甜品。
■网友的回复
两周时间健康减肥感觉很难做到啊～而且题主还要视觉效果上的瘦。不如试一下用衣物等来修饰自身体型上存在的缺点来显瘦吧～
■网友的回复
最新科学研究、微胖是最好的身体类型。减肥是一个循序渐进的过程、太快速的减肥对身体百害而无一利。
■网友的回复
根本没可能。我觉得刚刚好不用瘦啊
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