为啥在办公室坐一天感觉很疲劳但咬牙去锻炼，出一身汗反而精神百倍
同题主,我觉得应该是精神上得到了放松吧
■网友的回复
个人感觉是因为你活动后，机体血流充分，供氧充分，使得原有的疲劳消失。而且排汗可以排除体内杂质，达到排毒的效果
■网友的回复
运动让人愉悦，坚持运动，开心每一天。曾经有过同样的疑问，给题主介绍两个名词。内啡肽 ：http://zh.wikipedia.org/wiki/内啡肽多巴胺 ：http://zh.wikipedia.org/wiki/多巴胺
■网友的回复
1、人长时间干一件事情，无论是体力还是脑力都会很累。2、休息的最好方式是换一种活动，不管是脑区还是身体，让疲惫的部分的到休息。3、运动可以使人愉快，松鼠上有相关的文章。
■网友的回复
一个是代谢加快，一个是内啡肽多巴胺的作用，还有一个可能是心理作用吧，办公室太枯燥
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