「家由虎娃」此菜比萝卜还鲜嫩营养,每天都给孩子做,增强免疫力,初夏时节

春天一到 , 这时就会列出大量蔬菜 , 就像韭菜就是其中之一 。 如今 , 韭菜既嫩又美味 , 而且味道很好 , 所以此时最好吃韭菜 。 如果你不给你的宝宝做 , 那将是巨大的损失!尽管现在大多数蔬菜都可以全年购买 , 但只有时令蔬菜才是最合适的 , 韭菜也是如此 。
【「家由虎娃」此菜比萝卜还鲜嫩营养,每天都给孩子做,增强免疫力,初夏时节】在春天 , 这道菜比白菜和萝卜还新鲜 。 我的宝宝每天都吃它 , 可以提高免疫力 。 身体倍棒!
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当然 , 季节性韭菜并不便宜 。 这是韭菜最嫩的季节 , 所以价格自然会上涨一点 。 韭菜是春季之后的第一批新鲜蔬菜 , 它的名字也叫做“洗肠草” 。 它含有纤维素 , 可以帮助人体清除肠道中的垃圾并预防便秘 。 每个人都希望多吃韭菜 , 好处很多 。
【韭菜炒豆芽】
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准备食材:韭菜 , 豆芽 , 大蒜 , 小米辣 , 鱼露 , 盐 , 植物油
在春天 , 这道菜比白菜和萝卜新鲜 。 我的宝宝每天都吃它以提高免疫力 。
[烹饪过程]
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第一步:将韭葱洗净切成段 , 将豆芽处理好 , 捏住两端的老掉的部分 , 清洗干净;将蒜瓣捣碎 , 切碎小米椒 , 切成小块备用 。
在春天 , 这道菜比白菜和萝卜新鲜 。 我的宝宝每天都吃它以提高免疫力 。
第二步:将锅中的水烧开 , 等待水烧开 , 然后将豆芽放入水中 。 记住 , 时间不要太久 , 断生即可 。
在春天 , 这道菜比白菜和萝卜新鲜 。 我的宝宝每天都吃它以提高免疫力 。
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第三步:在炒锅中放油 , 加入切碎的大蒜和小米椒 , 然后将豆芽和细香葱加入锅中 。 搅拌一会儿 , 然后加入适量的盐调味 , 然后倒入少许鱼露 。 翻炒后即可食用 。
在春天 , 这道菜比白菜和萝卜新鲜 。 我的宝宝每天都吃它以提高免疫力 。
[文章提示]
韭菜和豆芽是相对容易熟的成分 , 因此这个过程大约需要半分钟 。 如果炒得太久 , 很容易变老 , 味道也不会很好 。


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