如果一定要躺着看手机，那么啥样的姿势对健康的危害（近视、散光）最小，比如正躺着仰卧
我也跟个图
■网友的回复
侧着躺压迫单侧眼
平面躺手机容易砸到脸
你问我什么姿势最不伤眼
我劝你还是不要冒这个险
■网友的回复
谢邀。赞同@Mohan的回答。但"一定要躺着看手机"这样的情况，除非身体条件不允许万不得已，总给人"我拿身体赌明天"感觉，还是尽可能克制。
■网友的回复
【如果一定要躺着看手机，那么啥样的姿势对健康的危害（近视、散光）最小，比如正躺着仰卧】 
送图来了，请看。
■网友的回复
谢邀手机亮度一定不要太亮 太亮会损伤泪膜层 然而眼泪又是我们眼睛最好的润滑剂间歇性休息 让眼球做适当运动 缓解眼疲劳眼睛与手机保持30厘米左右的距离保证光线良好
■网友的回复
1，背靠在床头
2，开灯，保证光线你的充足是手机不会太刺眼
■网友的回复
谢邀！
躺着玩手机对眼睛的伤害极大，但是如果一定要做的话，建议：
1、如果是在晚上的话，手机亮度一定要低。
2、侧躺会压迫另外一只眼睛，仰卧容易被手机砸着，趴着是最合适的，也是最接近坐着的。
3、一定要看一段时间休息一下眼睛，比如说看1个小时休息5分钟。
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