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瑜伽微社区TB：她被称为“刘雯的继任者”，时尚造型惊艳时装秀，凤眼樱桃嘴吸睛


小密语录：健身方式多种多样 ， 但是瑜伽却是姑娘们的首选 ， 原因就是不仅能够让你瘦 ， 还能让你气质出众 ， 身体也会变得很柔软 ， 坚持练习你就会收获一个不一样的自己！
在国际超模这个圈子中 ， 刘雯是一个无法绕过的名字 ， 作为知名维密天使有着很大的流量 ， 最近几年出现了一个被大家称为刘雯接班人的超模 ， 她就是贺聪！能够拥有这样的美誉 ， 贺聪的实力绝对不是盖的 ， 最近 ， 她晒出一组写真照 ， 夸张造型时尚感爆棚 ， 凤眼樱桃嘴迷倒众生！

瑜伽微社区TB：她被称为“刘雯的继任者”，时尚造型惊艳时装秀，凤眼樱桃嘴吸睛
本文插图

照片中的贺聪身穿一件十分夸张的风衣 ， 超长款的设计个性时髦 ， 还有着修饰身材的效果 ， 让身材比例更显高挑迷人 。 而且在肩膀的位置带有肩托 ， 让直角肩更加明显出众 。 风衣的衣领设计十分别致 ， 同时也有着衬托脖颈线条的效果 ， 看起来十分精致美丽 ， 充满了迷人的感觉！

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这张照片中的贺聪上身是吊带与背心组合 ， 紧身的穿着方式 ， 将她的身材展现出来 ， 纤瘦美丽让人着迷 。 尤其是“一”字形的锁骨更是精致 ， 这种骨感美可不是谁都能有的 。 贺聪的下身是一条印花长裙 ， 宽大的裙摆看起来唯美浪漫 ， 她的腰肢上没有一丝赘肉 ， 而且在裙摆的衬托下更显不盈一握！

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照片中的贺聪妆容十分夸张 ， 她本身就拥有着凤眼樱桃口 ， 凭借着这些已经迷倒众生了 ， 再加上这种眼妆和唇彩的修饰 ， 更加妩媚动人 ， 让人移开目光 。 她将所有的头发都梳到脑后 ， 不仅干练利落 ， 而且更潮儿 。 坐在地上的她露出一双修长美腿 ， 肌肤白皙水嫩 ， 绝对是超级吸睛！
超模贺聪虽然身材纤瘦 ， 但是有点不太符合普通大众的审美 ， 总给人一种过瘦的感觉 ， 我们在练习瑜伽的时候 ， 只要拥有了曼妙曲线就可以了 ， 不必瘦到这种程度 ， 毕竟现在是微胖女神的天下了！
Look1：拉伸脊椎 ， 提升气质
久坐带来的痛苦只有自己知道 ， 别人都觉得这是一件轻松的事 ， 其实带来的伤害是非常大的 ， 我们现在要做的就是 ， 拉伸一下脊椎 ， 从而提升气质 。

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首先是趴在地上 ， 然后双手支撑在身体的两侧 ， 用力让上身腾空起来 ， 并且向后弯曲 ， 头部也跟着后仰 ， 双腿的小腿弯曲过来 ， 保持住这个姿势 。

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首先是保持一个侧立的姿势 ， 让左手和左腿单独支撑 ， 然后将左腿抬起来 ， 让右手抓住左脚 ， 然后右腿伸直取代左腿的位置 ， 保持住身体的平衡 。
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首先双手伸直支撑在地上 ， 身体倒立过来 ， 上身保持一定弧度 ， 双腿则是分开一些 ， 让双腿弯曲过来 ， 小腿尽量接近头顶的位置 ， 保持住这个姿势 。

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这个体式相当难 ， 首先是趴在瑜伽垫上 ， 然后用力将上身挺起来 ， 向后尽量弯曲 ， 之后将双腿的小腿弯曲过来 ， 双脚支撑在肩膀上 ， 双手向上伸直 。
Look2：收紧小腹 ， 让人羡慕
小腹上的赘肉要想减掉可不是件容易的事 ， 需要我们付出汗水才行 ， 下面的体式能够帮助到我们 ， 轻松收紧小腹 ， 从而拥马甲线 ， 让人羡慕 。


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