『』吃3年胃药，为何胃病还是反复？医生：记住3招养胃法，胃病自破
胃气为养生之主 ， 胃强则强 ， 是人体健康长寿的基础 ， 但越来越多的人年纪轻轻就患上了胃病 。胃是一个讲原则的器官 ， 工作讲究"朝九晚五"和"规矩分明" ， 比如 ， 进食得定时、定量、有顺序等 ， 一旦节奏打乱 ， 其功能就容易受到影响 ， 胃病就会找上门来 。
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学会为自己查胃肠病
根据最近3个月的身体状况 ， 在符合自己情况的项目上画"√",检查是否患了胃肠病 。常感食物堵塞胸口迟迟不下 。
烧心、吐酸水 。饭后常打嗝 ， 口臭明显 。
经常呕吐 。经常腹痛或心窝痛 。大便呈黑色(如柏油样) 。虽无便秘 ， 但大便细短 ， 或扁平便 。反复出现腹泻或便秘 。便中混血 。即使一项画"√"也要注意 ， 要接受X线检查 。
2~6项画"√"的人 ， 要接受胃部X线检查 ，
7~9项画"√"的人 ， 要接受胃肠道检查 。
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胃病原因
饮酒吸烟:
长期喝酒吸烟 ， 会对胃黏膜细胞造成损伤 ， 产生有害作用 ， 烟草中烟碱可引起恶心 。
药物因素:
长期、过量服用对胃黏膜有刺激的药物 ， 也可造成慢性胃炎的发生 ， 如阿司匹林、吲哚美辛、保泰松、泼尼松等 。
饮食因素:
经常不规律地进食、过冷过热饮食、暴饮暴食、过多食用辛辣食物(如辣椒、胡椒)等都易刺激胃黏膜形成慢性炎症 。
鼻腔、口腔、咽部慢性炎症:
鼻腔、口腔、咽部等部位的慢性感染性病灶 ， 如齿槽溢脓、扁桃体炎、鼻窦炎等 ， 细菌或其毒素吞入胃内 ， 对胃造成长期慢性刺激 ， 可引起胃黏膜炎症 。
胃酸缺乏:
在缺乏胃酸的条件下 ， 细菌易在胃内生长繁殖 ， 为引起慢性胃炎的因素之一 。
自身免疫性损伤:
因各种不同原因造成胃黏膜损伤 ， 使自身抗原的结构发生改变 ， 或因遗传因素使抗体免疫稳定性失常 ， 胃组织可产生自身抗体 ， 即壁细胞抗体 ， 致使胃黏膜发病 。
幽门螺杆菌感染:
幽]螺杆菌通过污染水或食物经口感染 ， 其所分泌的酶和毒素进入上皮细胞 ， 使胃黏膜损害造成炎症 。
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胃病6大饮食禁忌 ， 一个也别碰
忌辛辣刺激之物:辣椒、胡椒、咖啡、芥末 ， 过浓的香料、香精等辛辣刺激物 ， 对胃黏膜有刺激作用 ， 加重炎症 ， 故应忌食 。
忌过烫过冷的食物:过烫的食物及汤水 ， 会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰激凌、刚从冰箱中取出的食物 ， 冰镇饮料、酒类、咖啡等 ， 食人后会导致胃黏膜血管收缩而缺血 ， 不利于炎症的消退 。
忌坚硬粗糙之物:如炒花生、炒蚕豆、炒黄豆和粗纤维蔬菜(如芹菜、竹笋、韭菜、生胡萝卜、空心菜等) 。忌经煎炸的食物如炸猪排、烤羊肉等 ， 否则 ， 食后会使胃黏膜受到摩擦而损伤 ， 同时会使消化不良加重 。
忌油腻韧性食物:如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等；韧性食物如田螺、螺蛳、蚌肉、海蜇和未充分煮烂的猪蹄、鸡爪等 。会加重胃的负担和胃黏膜的损伤 。
忌变质不洁食物:被污染、变质的食物含有大量的细菌及毒素 ， 对胃黏膜有破坏作用 ， 应绝对禁食 。
忌烟、酒、浓茶:香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对胃黏膜都有刺激 。
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