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@肝火旺、容易上火怎么办？2个方法，可疏通淤堵，引火下行

@肝火旺、容易上火怎么办？2个方法，可疏通淤堵，引火下行
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前几天跟好友约吃饭 。她每吃几口就会停下来 ， 皱着眉一脸痛苦的样子 ， 后来索性把筷子撂一边 ， 不吃了 。她说：每年春天就口腔溃疡 ， 今年也逃不过去……呃 。
谁说不是呢？一想到自己隐隐作痛的腮帮子 ， 我使劲点头 。春天来了 ， 牙痛的毛病又犯了 。
这几天还遇到好几位妈妈问我 ， 孩子扁桃体发炎了 ， 嗓子又红又肿 ， 怎么整？
虽然大家都宅在家 ， 但春的气息还是没放过我们——口腔溃疡 ， 牙痛 ， 扁桃体发炎……这个上火三兄弟就不依不饶的找上门来了 。
春主肝 ， 升发之气旺盛
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在中医看来 ， 春主肝 ， 升发之气旺盛 。如果一个人特别爱生气 ， 我们会说他“肝火太旺” ， 如果仔细观察 ， 越是这样肝火旺的人 ， 越是容易有习惯性口腔溃疡 ， 长痘痘 ， 或者是嗓子红痛等症状 。说白了 ， 就是容易上火 。
春生夏长 ， 秋收冬藏 。春生 ， 指的就是春天强大的升发之气 。这股气体现在植物身上 ， 它们就可以快速的萌芽 ， 破土而出 ， 向上生长 。这股气体现在人体中 ， 就表现为肝气的升发 。对于小孩子来说 ， 也是这样的气刺激着身体不断生长 。
所以 ， 春天的升发之气这么旺盛 ， 是有好处的 。但旺盛的过了头 ， 就会出现一些副作用 。
堵着的地方气不顺 ， 就会胀 ， 会痛
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正常情况下 ， 人体气机通畅 ， 肝气顺畅的升发 ， 没什么问题 。但如果身体的通道是堵着的 ， 气不顺 ， 那升发的肝气受阻 ， 毛病就出来了 。想象一下 ， 那些淤堵的部位 ， 加上过盛的肝气推动 ， 就会呈现出比平时高的多的“压力” 。那些我们认为的上火 ， 很多时候就是局部的气血太旺盛 ， 压力大到超出了身体承受能力的表现 。
比如一些有慢性扁桃体炎的小孩子 ， 扁桃体这个部位长期都是有淤堵的 ， 那么春天发炎的可能性就很大 。
另外有一些妈妈 ， 产后气血差 ， 没有及时养回来 ， 肝血不足呀 。中医讲“气为血之帅 ， 血为气之母” 。人体气血是相互制约 ， 共同合作的 。当肝血不足时 ， 无力制约春季旺盛的肝气 ， 导致肝气升发过了头 ， 好了 ， 也会“上火” 。这在中医常叫做：“虚火上浮” 。表现为口腔溃疡 ， 牙疼 ， 头晕 ， 或者低热不退 。
按揉太冲和合谷穴 ， 疏通淤堵
说了这么多 ， 也就想说 ， 当春天上火的种种症状都来了的时候 ， 我们一方面要疏通淤堵 ， 一方面要把过旺的肝火收一收 。
疏通一下淤堵的肝气 ， 推荐大家几个按揉的穴位 。肝经原穴：太冲穴 。头面部的疼痛问题 ， 可以再加上大肠经原穴：合谷穴 。
【太冲穴】
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位置：坐位或仰卧位 。由第1、2趾间缝纹向足背上推 ， 至第1、2跖骨之间跖骨底结合部前方 ， 可感有一凹陷处即为此穴 。
方法：轻轻按摩十分钟 ， 也可按揉至酸胀感减弱 ， 以自身情况为准 。
太冲穴为肝经原穴 ， 按揉此处可以帮助有效疏通肝经淤堵 ， 缓解“上火”疼痛情况 。
【合谷穴】
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