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初中生，抑郁症，该怎样走下去

只要你还想去触摸阳光，还有一点点生的念头，你就还可以活下去。失眠的话，你可以多运动，强迫自己出去逛逛。很多东西靠的都是意志。药物什么的，你对他除了会产生依赖感，什么都没有用。药物治疗和自我治疗相比，我更崇尚于自我治疗。你要相信，这个世界还是有好的东西的，你现在没看见，活在深渊里。往后的你回首会发现，很多曾经的过不去，都可以释然，是什么让你成为更好的自己，是痛苦，是历练。现在的人都太脆弱，你要是能走出来走下去，你就会发现你的未来会比别人更好过。
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谢邀，关于抑郁的问题，在没有病的人看来咱们是无病呻吟，其实不然，那种生理和心理的打击，是无法用语言简单的形容出来的，你心里的苦我清楚，其实你不必太在意外人的眼光，你要好好的活着为了你的家人，我也抑郁焦虑 强迫 社交恐惧 我也努力活到了现在，虽然每天都觉得自己很无能，但我也活着呢。所以呢 你才上初中，未来的路还是很美好的，你要遵医嘱服药，一切都会好起来的，现在先养好身体，日后重返校园，看你学习也很厉害的，不要因为抑郁把优秀的自己毁了，相信我你可以的，你我萍水相逢我都相信你，你有什么不相信自己的呢？切记按时吃药 定期复查 这就是一场心灵的感冒，暂时休息一下，之后收拾行装还要继续上路。你能上好高中 好大学 不必焦虑未来的，好好的活，你是独一无二的不可轻易放弃。希望我的回答对你有帮助，有什么事情可向我倾诉的。
■网友的回复
我现在高三，在家休息三个周快一个月了，说真的。身体比什么都重要，我父母一开始也不理解让我撑，最后我撑到割腕他们才开始重视起来。吃药吧，吃药之后感觉会好一些。去三甲医院看精神科，吃完药你会感觉好很多，真的。
■网友的回复
我觉得，还是从社恐的根源上解决。毕竟你才14岁，以后不可能一直一个人，想一想为什么不愿意和别人交流，不一定要把原因告诉别人，但可以要求别人帮你。比如，如果你社恐，是因为成绩压力太大，你都是考第三，但是大家一和你说话就问你怎么又没考第一（当然这种人也是有病）。你就和家长、老师提出来，『第三没什么，社会统计发现第三的更有潜力，第一是学习好，可是我更加多才多艺，更何况，我不和别人比，我和自己比就够了』。如果你社恐是因为同学对你说三道四，（那我真想替你上去撕了他们的嘴），这个还得靠你养成强大的气场，去亲自手撕。当然还有很多原因啦，我也因为长痘、变胖、早恋、闭经等各种原因或短或长的自闭，长时间对一些人反感。


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