怎样照顾有社交恐惧症的朋友
我个人不能算有社交恐惧症吧……但是有类似的症状………其实，对于人类这种群居动物来说，社交还是必不可少的技能，所以尽量去克服吧。我曾经一个多月没出门，见到人多的地方会烦躁和不安，很怕都是陌生人的地方……现在也开始走出房间了。有时候会沉浸在书本和网络里。但是不得不出门，人还是要生存，要讨生活的啊。社交的道理我懂，只是之前不愿意去克服罢了。所以，试着让你的朋友去克服心里的障碍，和陌生人做些简单的交流。比如我是从去超市买东西开始的……接着就是一个人去面馆吃面……是的，你没看错，那个时候我已经连这种基本社交都有些抗拒了，如果你朋友到我之前的这个程度，真的要注意。虽然我个人认为我现在也做的不好，但是已经迈出了第一步，社交方面比原来好的多了。希望以后能达到公开演讲不怯场的程度（从出生以来到现在从未达成过……努力吧……）
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既然是题主邀请我回答的，那我就默认在这个回答里我怎么说题主都（wo）只（yao）能（kai）认（pen）了：在我看来，这个出发点就特别让我难受。你以为是在帮他，其实是自己意淫出来的。他有表示过需要你帮助“搭讪陌生人”？高高在上，傲慢如斯，谈什么帮助呢？我看更像强迫他人按自己的期望来行为嘛。http://m.iqiyi.com/w_19rrsk1om5.html
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社交恐惧症，一个看似熟悉却又无比可怕的疾病..... 如果你身边有这样的朋友，也许你的陪伴，就是帮助他们的最好办法.... ?
■网友的回复
这是好朋友；
社交恐惧一般是害怕来自他人的评判；这背后是对社交需求，是对自尊的需求；
作为朋友，持续的保持交流，给到对方鼓励，你哪里很棒，让对方逐渐感知到自己的好；
很多社交恐惧症还害羞与让别人知道，会自动伪装自己，当他卸掉伪装心情低落时，去接纳那个他；人可以低落，人可以恐惧，这很正常；
这需要一个过程，但真是社交恐惧症有身体症状的话，这不是靠朋友靠支持就能立即改变的，先去正规对口的医院做个检查吧；
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不要强硬的拉他们去参加各种聚会…真的不想去…
■网友的回复
哪里有恐惧哪里就有解脱的真相。所谓的恐惧也是我们无端造化出来的。
悟一悟水对我们的启示吧：它无论在何处，都恒顺自然地变化为霜、雪、雾、冰，但都不失水的本性。它不会因身在冰山而生冰冷烦恼之念；也不会因身在地下而生黑暗压抑之心；它不会因身陷沼泽污泥而有郁闷困惑之感；也不会因身限小溪而成心胸狭窄之度；它不会因身在江河而得意；也不会因身在湖海而忘形；它不会因升华高空而傲慢；也不会因从天再降而悲哀；在它流经的途中，不论遇到山石草木，万物多缘，它都是毫无牵挂地放下万缘，顺其自然地奔腾向前，它在遇到该转弯的时候即可转弯；它亦十分清楚自己的使命“一江春水向东流，誓不回头”，然而这一切都在无为的自然之中，它走过的一切道路，都充分体现了清静无为，而又无所不为的真空本性。水所流经的一切法界，各维各道，哪一道不是极乐呢？哪一道不是净土呢？这就是水给我们的启示。 节选自《走出焦虑风暴》，这是一本新书，豆瓣上评论也不错，内容比较丰富，作者分享了十多种科学的情绪平衡策略，看看是否对你会有参考价值。
慢慢来。
■网友的回复
依然当ta是好朋友，和ta在一起时适当听从ta的意见。
【怎样照顾有社交恐惧症的朋友】 我有比较严重的社交恐惧症，但我有朋友，我不知道该不该告诉他们。
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